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[鄠邑餐饮商会] 吾福泰分享肉末韭苔

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发表于 2014-8-7 16:48:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   图片28.jpg
  主料:韭苔200g,肉末50g
  辅料:红线椒1个,
  调料:生抽2汤匙,盐半小勺,蔬之鲜半小勺
  制作方法:
  1.肉末备好
  2.线椒切圈,韭苔去掉老的部分,洗净切长约1厘米的小段
  3.锅内放油,放入肉末炒熟
  4.加入线椒炒出微辣的气味,调入生抽炒香
  5.放入韭苔翻炒
  6.韭苔炒熟后,调入盐和蔬之鲜炒匀即可出锅
  小贴士:
  1.铁锅炒肉时,先把铁锅烧热,然后放油,之后立刻放入肉翻炒,这就是所谓的“热锅凉油”,可以做到炒肉不粘锅。
     2.因为使用的是肉末,所以我把韭苔也切成小丁状了,这样炒出来的菜,直接挖到米饭碗里,用勺挖着吃,超级带劲。您也可以把肉末换成肉片,把韭苔切成寸段。不同的食材形状,不同的口感和味道,按照自己的口味和喜好来就好。
        转载于户外网http://www.lvoutdoor.com

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