排毒养颜方法

这回没事

海带 是理想的排毒养颜食物，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排出。鱼 是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有沈阳最好的骨科医院www.wjkfk.com/抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。紫菜 含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。
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一、饮品类
　　水 促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。（每天八杯水，可要保证哦！）
　　排毒茶 有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。
　　蜂蜜 自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。
　　柠檬水 既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。
　　红糖水 千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知
　　牛奶 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。
　　罗汉果茶 一种名贵药材，性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
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菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是沈阳武警医院康复科www.wjkfk.com/每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功能