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www.nmgjinhe.com亚麻油具有明目、降脂减肥、消除炎症反应等食疗功效,和各种原料搭配,共同对人体起着防止冬季发胖、润肺止咳、清热解毒等作用。想要维护身体的健康和美丽,亚麻籽油茶是冬季不可缺少的选择。科学研究证明大多数人缺少一种必需脂肪酸(人类自身不能合成)而影响智力和健康。
1.枸杞茶
原料:枸杞10颗,亚麻油2ml。
做法:在杯中加入枸杞和亚麻油,开水冲泡即可。
功效:枸杞配亚麻油,具有养肝明目、润肺燥的功能,经常饮用对于对抗冬燥和白领常有的健康问题都非常有效果。
2.红花茶
原料:红花、檀香各5g,绿茶3g,红糖25g,亚麻油2ml。
做法:将上述所有材料放入茶杯,用沸水冲泡,加盖闷5分钟即可饮用。
功效:本茶饮具有驱寒养血、降脂减肥的作用。但注意睡前少饮,以免过度兴奋影响睡眠。
3.金银花茶
原料:金银花10g,亚麻油2ml。
做法:将金银花和亚麻油放入杯中,沸水冲泡即可。
功效:金银花配亚麻油具有清热解毒、治疗慢性炎症等作用。
4.银耳茶
原料:银耳20g,茶叶5g,冰糖20g,亚麻籽油2ml。
做法:银耳洗净后加适量水与冰糖炖熟;将茶叶泡约5分钟,连同亚麻油加入银耳汤中搅拌均匀即可。
功效:滋阴降火,润肺止咳。更多:www.nmgjinhe.com
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