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营养美味水蜜桃

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发表于 2014-8-28 16:45:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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水蜜桃水蜜桃原生长于中国,是蔷薇科植物桃Prunus persica的果实。成熟的水蜜桃略呈球形,表面裹着一层细小的绒毛,青里泛白,白里透红。
   水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

水蜜桃的营养丰富,其中每100g桃子的可食部分中,能量为117.2—7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖
体,对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡,据说可用来沐浴并可去除痱子。

水蜜桃肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,
当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方,名为五仁汤,能润肠通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,对于
大便燥结,肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是,桃仁能活血,经量过多或行经期间不宜食用。

   俗语云:“桃养人”,并将其唤作“寿桃”,是因为桃的益处众人皆知:桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
杜李氏百果园所选育出的甘峪鲜桃系列集合了多种水蜜桃的优点,加以精心管理栽培,施用优质有机肥,一改传统只求果个的偏激倾向,努力培育出营养丰富,口感香甜,味美多汁的精品水密桃。欢迎大家购买品尝。



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