关心孩子的后暑期情绪

雅欣

一些家长发现孩子最近喜怒无常，脾气渐长。和他说上一句话，要么不搭理，要么发脾气。咨询专家后才知，长脾气是开学前心理不适应的表现，极少数孩子甚至产生焦虑感和厌学情绪。学生对暑期和学校生活为啥会造成如此大的心理反差？专家分析，与他们的暑期表现有关，是正常的“心理波动”。
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　　对即将升入初三的学生韩奕琳来说，开学前一周的日子不好过。放假后彻底放松，到现在暑期作业还未完成，现虽加紧补习，但仍担心开学初期会跟不上。四年级学生谢燕最近脾气特别大，因为父母总在她耳边唠叨开学事宜，她说，暑假在家，玩电脑、看电视无拘无束，可眼下要开学了，心里不免紧张，开学越临近，压力越大。
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　　读四年级的小鹏这两个月每天很晚才睡，早上赖床不起，早餐中餐并作一餐，这种状态怎么适应开学？对此，上海市心理咨询中心杜亚松医生指出，中小学生要适时把松弛的心理状态在开学前调整好。 [book.svn8.com]
　　上海社科院青少年研究所所长杨雄建议，孩子应抓紧“调时差”，将睡觉和起床时间逐渐前移，恢复正常的作息制度，以饱满的精神状态迎接开学的到来。市少年儿童研究中心主任杨江丁指出，家长需正面引导孩子正确对待开学，唤起对校园生活和同学友情的向往。孩子心理上容易放大学校的压力，家长不应对孩子说“开学了，受苦头”之类的话。另外，给好朋友打个电话，谈谈心，聊聊新学年打算，能缓解紧张情绪。
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