正确认识脱发的原因，看养护秀发6法则

丛林里的海藻

随着秋季的到来，很多人开始关心自己的头发了，可能是由于这个季节正处于换季之时，脱发现象普遍出现。下面我们就请出史云逊健发中心的发理学专家，来解答一下关于掉发和头发护理的问题。

1、秋季已经到来，如何开展有效的护发行动？

通常，换季会增加掉发数量，头皮毛囊处于变更期，较易出现缺水、敏感等症状。秋季的重点在于对头发的保湿以及滋润度的提升。进入秋季，头发油分分泌减少，若本身属于油性头发的话，夏天一般会使用祛油功能较强的洗发水，秋冬则应选用比较温和的洗护产品；若是干性头皮，则宜选择滋润保湿型洗发水。在秋冬季应该配合使用护发素，特别是长发的女性，发膜、发底液也不失为增加头发光泽的护理品。

2、是否有针对头发的护理专业课程，适合大众学习吗？

这类课程并不普遍，专业上称为发理学，开设此类课程的国家主要集中在欧洲和澳洲。发理学主要研究头发生长原理、掉发的种类和原因及其治疗方法，头发营养吸收问题、头皮健康问题（头皮炎、头疮等）以及不同疾病对头发生长的影响。

3、面对脱发年轻化的趋势，我们真的无能为力吗？

现代人工作压力大、饮食油腻、过度食用减肥药、常用带有化学物质的美发产品、遗传因素等等使得脱发情况越来越趋于早龄化，头发稀少造成的尴尬场面让很多人头痛。但是很多并不是由于年龄的关系，无论年轻人与否，必须增加对头发的保护意识和预防措施来保持头皮清洁。

其中，选择合适洗发水十分重要，一般市场上的洗发水不能针对性改善头皮清洁，所以还需咨询专业顾问，建议合适的洗护产品，做到真正的防患于未然。如果真的感觉头发稀少、发线后移、掉发数量突然增加等状况，应该急时求助专业的健发中心，对症下药，不要让情况恶化到无法挽回的地步。

4、为什么男士脱发的概率比女士高？

如果单是雄性激素导致的掉发问题，比如发线后移、头顶稀疏，因为男性体内雄性激素活跃，男性这类掉发者居多。可是有很多掉发问题女性脱发比率较之男性高，比如营养吸收不良、过度使用化学产品和减肥产品等等。还有一些掉发类型，比如斑秃、皮炎导致的掉发、油分分泌过多造成的掉发，男女比例是差不多的。而遗传问题男性就会比女性多，因为男性的遗传基呈显性，女性则呈隐性。

5、从生物学的角度讲，头发是如何生长出来的？会有哪些阶段特征？

头发生长有三个阶段，第一阶段的生长期一般为3—6年，这段期间发根会持续的吸收营养，此时发根的粗度一般是头发的两到三倍，形状饱满像一个灯泡；完成生长后进入第二阶段退化期，一般为1—2周，发根收缩变小，到了第三个阶段即替换期一般是经过5—6周，此时就会有一根新的头发长出然后推出旧的头发。每天掉50根头发属于正常掉发，80根则较多，超过100根可能头发生长周期出现了问题。

6、目前市面上的洗护健发产品，哪些成份对于头发护理和生长最重要呢？

其实市面上的洗护产品不可能改善头发生长能力，只是起到改善头皮清洁度的作用。而生发产品也应该慎用，以免产生副作用。

当人们面对掉发带来的困扰时，常常是临时找一些偏方或所谓的民间秘方，其实这些做法是不对的，如果随便尝试各种健发方法，不仅不会有效增发，还有可能引发头皮疾病。合理的调节膳食、注意劳逸结合是保证头发健康的基础。当您面临掉发时，切忌“有病乱投医”，正确的方法应该是找专业健发中心的发理学专家咨询，其实先去附近的医院就诊也比那些流传的民间秘方强得多。最后，愿我们都能有一头乌黑亮丽的秀发。

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现代社会中，人们忙忙碌碌，为了工作和生活往往不堪重负，压力过大最明显的后果莫过于可怕的掉发。掉发现象和过度劳累不无关系，其实我们对头发的护理应该从日常做起，不要等到出现掉发才意识到问题的严重性，我们有必要请出护发专家来为大家指点迷津，下面是史云逊健发中心的专家给大家的护发建议，让我们一起来呵护亮丽的秀发吧。

1、何谓真正的头发健康？

其实头皮健康才是真正的头发健康。所谓的头发健康，是指头皮清洁，没有头屑或油脂堵塞毛孔，头皮酸碱度平衡，没有痘痘及发炎症状。头皮水分充足，没有瘙痒感。头发鳞状表层平滑、充满光泽，没有发心断裂和开叉现象。头发有韧性，粗度均匀。作为东方人，健康的头发颜色乌黑、色泽光亮。

2、掉发和断发有什么关系吗？是否都是由于头发缺乏营养造成的？

其实掉发有别于断发。断发是指发心断裂，多数是因为烫染头发、使用化学产品过度造成的，而掉发则表示头发健康状况不佳。因为每根头发都会新陈代谢，完成每个生长周期后，都会正常脱落，如果头发健康的话，在旧发脱落前已有新的头发生长出来，生长状态、生长能力和旧的一样，那么就不会出现掉发问题。

但是如果生长能力越来越差，相对来说生长周期变短的话，头发就会越来越稀少，这就产生了掉发现象。如果情况严重，头发不再生长，毛囊闭合，就会导致秃发。有些掉发可能是头发缺少营养，也有许多其他不同原因，比如说身体健康状况不良，工作压力大等。

3、我们是否有必要定期更换洗发水？

其实洗发水无需定期更换，但是要根据天气和自己的头皮状态选择最适合自己的洗发水。油性发质，夏天可以选择去油功能较强的洗发水，秋冬则应选用比较温和的洗护产品；干性发质，干燥天气特别需要选择滋润保湿型洗发水。如果平时没有使用护发素习惯的话，在秋冬季应尽量配合使用护发素，特别是长发的女性，要想拥有光泽柔韧的长发，也可选择滋润效果比较好的发膜和发底液。

4、秋天到了，“贴秋膘”的传统习惯对于头发保养有帮助吗？

其实头发是由角质蛋白组成的，食用鸡蛋、牛奶、大豆类食物可以增加蛋白质的摄入。平时若是能够均衡摄取蛋白质、肉类、蔬果、淀粉质的话，已足以提供头发所需营养。贴秋膘是种传统意义的秋季食补，若是一味摄取温热食物对头发的保养并没有实质帮助，所以膳食均衡才是关键所在。

5、请问男士如何正确的护理头发？

很多男性掉发都是因为工作压力增加，油分分泌过多，睡眠质量不佳，抽烟喝酒过多，营养不均衡造成的。最好的方法就是回复有规律的生活习惯，运动减压，注意保持头皮清洁，按摩放松头皮帮助血液循环和发根营养吸收。如果发现掉发数量增加，头发稀少，应该及时咨询专业键发中心，寻找预防和解决方法，以免后悔莫及。