树立大健康观念，让保护眼睛成为一种习惯

赵宁义专注品

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【问题提出】新冠疫情以来的点点滴滴，在人类历史上必将留下重重的痕迹。中国领导人站在为全人类“立命、开来”的高度，发出了“生命至上、人民至上”的呐喊，再次发出了全面提高人民健康预防应急机制水平，将疾病救治“ 关口前移”的号召。这一系列指示，是“上医治未病”、“身体是革命的本钱”等理念的创新和发展。人类任何理想信念的实施都必须依赖于人这个肌体的正常的、高质量的运转。任何物体要延长寿命，提高运行质量，都必须定期进行保养维护，特别是在肌体发生大的改变的时候。作为高级动物的人，每个人都有追求高质量的生活的愿望，这不仅是延长寿命等较低层次的需求，更是更高级的一种精神享受的需要。只是来自于外在太多因素，让人们忘记了对肌体的定期维护，导致肌体、心理始终处于紧张的、高速的运转状态。基于此，我们必须树立大健康观念，“让保健成为一种习惯”，让社会每一个分子首先回归人的本质。




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【观点分析】眼睛是人体最紧密、最智能、最脆弱的器官，是关乎人身心健康的重要器官。研究显示，良好的视力，是人们独立、积极生活的一个关键因素。眼睛状况直接影响着我们的身心健康。中华文明历史文献中，关于眼睛在人体健康中的重要作用的论述很多。1、 眼睛能显出人的精神气质。《黄帝内经灵枢》第八十篇“大惑论”，第八十一篇“解精微论”》指出：眼睛的营养来自于脏腑的精华即“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”。《内经》认为眼睛是受脏腑气血的精华滋养，“目者，五脏六腑之精也，营卫魂魄之所长营也”。所以正常情况下，眼睛能显出人的精神气质。

由于心为五脏之“君主”，主导着五脏的精华精气，因此我们才有“眼睛是心灵的窗户”的判断。《内经》说“夫心者，五脏之专精也，目者其窍也”。所以，气血旺盛从眼睛可以显露出来，而人因得失而心志的变化，也会从眼神中透露出来，这就是《内经》所言“是以人有德也，则气和于目，有亡忧，知于色”。所以，通过眼睛可以看到一个人的精气神，甚至还可以观察脏腑病邪的现状。其中视力模糊（类似老花眼）的原因是因为某一种脏腑的精华被病邪干扰或受侵害，脏腑之精不能均衡配合工作，即“邪其精，其精所中不相比也，则精散”，这样的结果就是“精散则视歧，视歧见两物”，看东西模糊。而头晕目眩则是因为“邪中于项”，病邪会由“其身之虚，其入深，则随眼系以入于脑。入于脑则脑转，脑转则引目急。目急则目眩以转矣”。
解读这些博大精深的文字，我们可以发散好多思维，最少可以得出：眼睛是人体最独立、最智能的器官，是人身心健康状况的集中体现。




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2、眼睛是我们获取知识的重要器官之一，人类85%的知识都是凭借眼睛获取的。特别是在互联网时代、后疫情时代，我们的眼睛超负荷工作，大量的蓝光刺激着他，你追我赶的时代氛围洗礼着他，日益精细的饮食改变着他，林立的钢筋水泥楼阻挡他去吸纳远方的阳光—这些，让我们常常感到眼睛干涩、胀痛、发痒、怕光、流泪、看不清—而为了获取更多的知识、为了更清晰的看见，我们或眯眼、或歪头、或将物体移近—这些竭泽而渔的短期行为，的确可能解决当下问题，但以后呢？
健康是人生幸福的基点，眼睛是人最重要的器官之一。没有眼健康，就没有大健康。但由于各种原因，民众对眼睛健康重要性的认识十分不足，自我保护意识不强，知识素养也非常欠缺。这种现状的危害，在带电子屏幕产品成为生活“钢需”，眼睛负荷日益加重的互联网信息时代显得尤为突出，特别是对于儿童青少年，这种现状如果不改变，不仅仅害在当下，更重要的是危在未来。
改变这样一种现状，我们要做的工作很多，但基础的，首要的就是要倡导新理念，将眼健康的关口前移到预防和控制上来，提高全民对眼健康重要性的认识，掌握眼健康基本知识，增强自我保护意识，十分珍惜自己的眼睛。






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【结论】以时代为背景，以社会为舞台，以人为主角，“让保护眼睛健康成为一种习惯”是回归人的本质的重要措施，应该也必须引起我们的高度重视。




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