5.5分水岭爬坡训练——户县娟子

墨菲

又是每周一次的分水岭爬坡训练，和龙飞，郭哥，阿燕，4人团队老地方老时间集合。
见面聊天，安排今天训练，龙飞领骑15km返回上班，郭哥陪我们一起骑行。

我在后边悠闲自在的骑行，目标能骑完全程。

阿燕单飞，龙飞和郭哥15km处等我，说阿燕本段比上次快1分钟，让她先飞。

聊会天，龙飞下山了，郭哥陪我一起骑行。

感谢郭哥带伤陪我骑完全程，一路为我们拍照。

请我们吃最美的回忆臊子面，今天立夏，又是一个难忘的日子。

2020感恩所有的遇见！！！

今天放松骑，不累，状态挺好。

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏交节时间为每年公历5月05－07日，此时北斗星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。

立夏表示告别春天，是夏天的开始。


遇到一个132大神，合影交流学习。

到达分水岭心情美美滴，410登顶，比徒弟慢了1小时。

本次能骑完全程，测试身体恢复很好。

立夏养生很重要，
七种食物要记牢：

立夏要降火，苦瓜别丢脱；

立夏要养心，莲子当卫兵；

立夏要补夏，鸭蛋佳果佳；

立夏要解毒，草莓来帮助；

立夏要清肠，豌豆尝一尝；

立夏要通气，莴苣不可替；

立夏要补血，章鱼不能缺。

愿你吃得美味，吃得快乐！

春渐去，立夏日，心情爽，幸福你，绿豆汤，消暑气，柠檬汁，养身体，冰糖梨，降火气，甜蜜橙，睡眠好，多散步，心灵美，祝福送，幸福绕，健康伴，乐逍遥。

有梦想的人生才是完美的，充实的。

郭哥带我们去了一个越野小地，很美很美。

活动总结：

     首先感谢龙飞和郭哥指导与领骑，阿燕成绩稳中进步，我恢复的有进步，本次能骑完全程了。

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户县娟子：18702915298（微信同号）