户县娟子每日分享（2020/01/10）

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    早上6点起床，出去跑步。最近6点自然醒了，不跑步不行了，减肥行动不能停，恢复跑步必须坚持。下楼了地面是湿的，不管下雨下雪，跑就对了，空气清新，路上车人没有昨天多。听着歌，感觉着心跳……珍惜生命中最重要的遇见与所有。
   要悟透自己，就要心疼自己。

在气愤时，心疼一下自己，找个僻静处散散心，宣泄宣泄，不要让那些无名之火长久煎熬自己的心灵.

忧伤时，要心疼一下自己，找上三五好友，诉说诉说，让感情的阴天变晴，让自己重新振作与坚强。

劳累时，你要心疼一下自己，好好地放松、好好地休息，好好地慰劳自己，要明白人所拥有的不过是一个血肉之躯，经不住太多的“风刀霜剑”。

有病时，你要心疼一下自己，唯有对自己的真正心疼，才是战胜疾病的信心和力量。

只有真正悟透自己，真正认识自己、真正欣赏自己、真正心疼自己，才能正确找到人生的航向，从而撷取到生命的真谛。

悟透了自己，才能把握住自己，生活才会有滋有味。