茶饮煮粥防甲流

小河静静流

甲流在陕西已达100多例，作为人群密集的学校成为防控的重中之重，除常规的H1N1的防控知识宣传、疾病的监测、疫情报告及活动场所的消毒、卫生打扫等工作。提高个人对疾病的抵抗能力也尤为重要。
       防治专家组建议正常人群参考国家发布的《甲型H1N1流感中医药预防方案》预防，方案中所用中药均是常见药，可到药店购买，茶饮和粥类则可经常服用。
　　1.二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克。煮沸热饮。 　　2.姜枣苏叶饮：苏叶3克，生姜3克，大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，加苏叶冲入沸水，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用。 　　3.桑叶菊花水：桑叶3克，菊花3克，芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。 　　4.薄荷梨粥：薄荷3克，鸭梨一个（削皮），大枣6枚切开去核，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，煮沸食用。 　　5.鲜鱼腥草30—60克，蒜汁加醋凉拌；鲜败酱草30—60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；鲜马齿苋30—60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

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戒烟成功

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寒冰

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