夏天登山注意补水

雅竹

    天气越来越热了，但仍然阻挡不住广大驴友热爱登山的积极性，西安的天气，每年7，8月都是桑拿天气，天热最主要的是要注意补水，以防出汗多出现脱水症状。
    喝水少喝，勤喝。不要渴了大口大口的饮水，这样对肺部健康有影响。
    每次爬山最好带上1升 生理盐水 或者是 带上一些食用盐，咸菜之类的东西，你补充身体缺乏的盐分。
    药品也要带一些，例如：藿香正气水。清凉油。防暑用药。。。防蚊虫药等，以便需要时用。

户县小伙

:curse: 谢谢了

游艺者88656766

:):):)

凌沥

多谢指导:D

libin_115

:victory:

艳阳天

看乐

温泉

细腻，周到。