户县跑团第125期约跑

户县娟子_YKNJ

户县跑团第125期约跑通知--户县微马中队第30期约跑    约跑，每周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递正能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。【约跑时间】2016年12月11日早7:00【约跑注意事项】1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:30集中，统一热身，7:00开始跑步；  约跑负责人：开心果  拉伸教练：万天跑  签到负责：曹晶  旗手：杨选利、虹雲、蓝色萤火虫  安全负责：户县娟子、觅芳、筱敏、亮亮、自愚自乐、路遇天使、孺子牛  照相负责：海的女儿、燕子（崔）、燕子（王）  美文负责：有容乃大智往开来2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；3.经过多年的发展壮大，户县跑团已经成为健康快乐的大家庭，集体约跑成为户县街头一道靓丽的风景线，为了跑团继续良性健康发展，每周约跑实名签到，要求穿着微马服参加约跑，暂无微马服者，可以穿户县跑团服，管理曹晶监督服装统一情况。无以规矩，不成方圆，请大家相互理解，微马服目前数量不足，群主一直在积极联系中；4.户县跑团在“咕咚”中的组织团体为“咕咚全国跑友联盟户县跑团”，团号4706601，由管理蓝色萤火虫负责，福利多多令人心动，已组织多次跑步活动，现已晋升至咕咚高级城市跑团，周六早上固定为咕咚活动日，活动地点在户县体育场，周内若有活动会群内发通知，请各位跑友踊跃加入并积极参加活动，快乐跑步并能享受福利，何乐而不为；5.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；6.天气逐渐转凉，适合跑步运动，请各位跑友积极参加约跑，并带动身边的朋友加入我们的跑步队伍，我跑步我健康我快乐；同时注意跑步结束之后及时更换被汗水浸湿的衣服，以免受凉感冒。【本周特别事件】1.剧透：正在筹备圣诞节户县跑团趣味运动会，各位跑友可以先自行联络组队准备报名参加，每组4人，要求至少一名女队员。【免责声明】1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练及管理等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。    每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。    户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！   户县跑团QQ群号：413210354  户县跟团微信群：户县[健康阳光]微马中队    抱团取暖    越跑越远   户县娟子微马队名称：西安户县微马中队每周例行约跑时间：周日早上6:30约跑集合地点：户县人民路农行门口联系人：户县娟子—王小娟联系电话：18702915298我们不追求速度，只要坚持；我们不追求距离，只要态度；我们不追求名利，只要生活。我们致力与倡导健康，我们致力与传递公益。跑步是一种生活方式，坚持是一种生活态度，战胜自我是自信的源泉，挑战更高目标是进步的动力！  -----摘自“秦岭马拉松”宣传美文