“高考”解压很重呀！！

西安万通

    随着高考马上到来，考生焦虑的情绪也越来越严重，不仅是考生，很多家长也是如此。西安万通汽修学校建议广大考生，可用5种方法摆脱高考焦虑症。考生出现焦虑障碍，有来自学生和家长两方面的因素。一些考生是怕考试失败让家人失望，怕考上大学要面临独立生活等。而父母内心的压力、恐惧、焦虑等情绪，也会传递给孩子。

西安万通汽修学校

　　西安万通汽修学校建议家长和考生要共同努力摆脱高考焦虑症，可用5种方法来进行。
　　1，考生要理解自己、了解自己、把握自己、相信自己，同时客观评价自己的能力、现实状态、成绩水平和全面素质。
　　2，要把人生作为整体看待，给生活全面的品评。不要只盯着一时一事而将危险放大，吓唬自己。
　　3，要以平常心看待考试，将高考看作小测验。
　　4，家长和考生要共同减压，家长切不可给考生过多的叮嘱。
　　5，学习一些放松训练的方法，如听听音乐、跑跑步，缓解紧张的情绪。
    虽然，说起来很简单，但真正谁又能放松的起来，尽管如此，西安万通汽修学校还是希望考生们能尽量放平心态，高考像漫漫人生路上的一道坎,无论成败与否,小编认为现在都不重要了,重要的是要总结高考的得与失,以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!预祝，高考成功！！