帮宝宝戒掉三无小零食 这个办法值得试试！

月儿湾湾

宝宝爱吃零食的习惯要纠正过来太不容易了，在给宝宝戒零食这条路上，妈妈们想尽各种办法也是累的心酸，说多了都是泪啊！

小孩子都非常爱吃零食，我们家酷宝就超级超级爱吃的那种，什么干吃面、烤香肠、棒棒糖，棉花糖，想到了看到了都拿着吃，但吃过零食后，他不再喜欢家里饭那种淡淡的味道了，最近为了改正这个习惯，我真是用尽了各种方法：恐吓啦，打啦，骂啦，零食收起来啦，找各种借口不给吃啊等等，全部都没有效果！！！网上找经验，看了许多许多的专家解答，都没有找到很合适的方法，郁闷得不行......

有一天，我在读酷儿童图书馆里找绘本，准备给酷宝晚上睡觉的时候讲，发现了一本《我不吃零食》的绘本，里面的故事挺有趣的，是说一个小朋友，很爱吃零食，从早吃到晚，一刻也不停，爸爸妈妈怎么劝说都没有用。周末的时候，他们一家高高兴兴地开始了森林之旅。他们一路上遇到了很多动物，这个小朋友很热情的邀请动物们吃零食，可是这些小动物因为吃了零食有的牙疼得直叫，有的胖成了圆球，有的又瘦成了纸片，有的还肚子痛的在地上滚，场面很生动，很有趣，酷宝肯定喜欢看，当天晚上我就给酷宝讲了这个故事，当时我只是想给他讲个睡前故事哄他睡觉，可是酷宝听完这个故事之后，竟然和我说以后不吃零食了！！纳尼！发生了什么？这个故事散发出了什么脑电波吗？酷宝是这样表达的他的意思：他沉默了好一会，然后煞有其事的对我点点头说，妈妈，原来吃多了零食会牙齿痛，肚子痛啊？我可不想打针！那我以后还是不吃零食了吧！

我当时就震惊了，心里暗喜，嘿嘿，赶紧伸出小指头和他拉钩钩，说，那我们既然拉了钩钩，就说明我们已经约定好了，你以后不能吃烤肠啊，干脆面啊，棒棒糖这些你平常爱吃的零食啦啊！酷宝愣愣的看着我，感觉他好犹豫的，但是最后点点头答应了。

接下来的几天，酷宝果然没有像先前那样吵着要吃零食，当然有几次，他也弱弱的问过我可不可以吃，并且表示只吃一点，但是都被我爽快的拒绝了，哈哈，虽然看着他可怜兮兮的样子有些不忍心，该狠心时就得狠心，都是为了他好呀！

经过2周的努力，酷宝总算是成功的戒掉了爱吃零食的习惯！当然一本故事书并不足以让孩子完全戒掉零食，但是这是很重要的导火线！它让孩子自己意识到了吃多了零食是不好的，然后大人在一旁施加一些正确的引导，让孩子加深这个认识。我总结了以下几点原则分享给宝妈们：第一、在孩子饿了的时候，只给饭菜吃！第二、不要把零食当做筹码。当孩子不愿意做某些事的时候，不要用零食去引诱他。第三、当孩子吵嚷着要吃某某零食的时候，我会偷偷的在零食里加醋……让孩子自己知道这个东西不好吃！哈哈哈哈！这一条是不是狂炫酷拽吊炸天！还有最彻底的一点就是尽量少往家里买零食，让宝宝按时三餐，不让零食坏了胃口。

————微博：酷宝麻麻小姐  欢迎各位妈妈互粉，让我们一起在育儿的道路上互相仰望吧！

月儿湾湾

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