肠胃不好的人平时应注意的问题和应该吃些什么哈~（跪求）

兮兮老人 · 发表于 2009-4-22 13:26:08

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本帖最后由兮兮老人于 2009-4-22 13:29 编辑

各位社区的XDJM们，我一朋友她肠胃一直不好，谁能告诉我我该给些她什么建议哈~就是平时应注意的问题，忌口，还有就是多吃什么对肠胃有好处哈~

鬼舞天使 · 发表于 2009-4-22 16:52:44

本帖最后由兮兮老人于 2009-4-22 17:45 编辑

每天早上空腹一杯水，清肠暖胃
饮食要有规律，忌生冷，刺激性食物
这些都是最基本的了

兮兮老人 · 发表于 2009-4-22 17:47:23

除了那些之外，平时还应吃些什么可以调养的哈？

月落清秋 · 发表于 2009-4-24 14:52:07

平时可以喝些牛奶，养胃。

兮兮老人 · 发表于 2009-4-24 16:02:01

肠胃不好的人能喝牛奶么，不是听说不能喝么哈~

wyr · 发表于 2009-4-24 22:04:04

肠胃不好，应以粥为主，好消化，水果以温和为主，如苹果，
如细分，可查是肠不好，还是胃不好，以便更好调理。
在吃东西时应注意吃后的反映，以便下次注意。

春叶 · 发表于 2009-4-28 10:41:00

小米粥比较养胃，刺激性、生冷的东西都不要吃。
早上空腹一杯温水是好的，加点蜂蜜更好。基本就是一个养字，慢慢调理。
最主要的也不要生气，要学会调节自己的心情。有时候心里的不痛快会极大程度上影响生理。

upkai114 · 发表于 2009-5-1 18:57:59

谨记忌口~

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