如何生一个健康快乐的宝宝

xiaobing1945

在什么情况下受孕率最高？准爸爸准妈妈们再要孩子之前，最关心的就是什么时候受孕率最高，更重要的是，什么情况下受孕质量最好，我们老是有一种强迫症，总认为在某种环境下生出来的宝宝才最聪明，最健康，今天临沂春英家政的专家就给大家分析一下，孕前一定要吃的食物

                                       
    俗话说的好，没有病身体，只要补好锌，这个食物叫牡蛎，如果你不是素食主义者，你可以多吃一点，因为牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。

    医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生；防止流产和早产；麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用

　欧洲人把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能，但人工合成的维生素E 没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。

    其次还有食物如，核酸食物，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老；蜂蜜，海藻，果仁种仁等

    当然除了以上食物外还有很多食物可以提高性欲，延缓性衰老，最重要的是要有规律的锻炼身体，保持一个愉快的心情

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