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餐后清水漱口便捷有效
根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所在今年公布的“中国居民营养与健康状况监测”数据显示,中国居民在外就餐比例明显上升。有41.3%的人每天至少有一次在外就餐。章锦才表示,当我们进食过后,牙齿表面和牙缝隙中会残留一部分的食物残渣,即使分量不多,也足以令牙齿成为细菌滋生的温床。“餐后及时的口腔清洁对预防龋齿等口腔疾病非常重要,这往往被人忽视,特别是在外出就餐时更是如此。”
章锦才建议,当餐后不方便随时刷牙时,有两种较为便捷的办法保护牙齿,一是用清水漱口,二是利用无糖口香糖促进唾液分泌,从而有效保护牙齿。
漱口不仅能除去口腔内食物残渣和部分软垢,减少口腔内细菌的数量,对于保持口腔清洁和预防牙齿疾病也大有益处。这个小小的步骤能有效地把食物渣滓从牙齿表面和牙缝里冲洗出来,减少口腔内的细菌,并能减弱细菌的生长繁殖。yongliyulecheng66.com
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