男人睡眠不足可引起不育

心情啦啦

    在男性不育中,精液液化不良、精液黏稠度高是导致男性不育的重要因素之一。在这些患者中,有些经针对性的治疗后,大部分可痊愈。但也有少数患者会告诉医生他们认真服从医嘱,努力避免了一切可能引发该疾患的不良嗜好,但化验的结果仍是精液不液化。事实上,这是因为他们忽视了睡眠对精液的影响。
    睡眠不足会影响精液的液化。因为与液化有关的酶主要来自前列腺与精囊所分泌的腺液,而这些腺液的分泌是受人体内分泌激素调节的,同时激素的分泌与睡眠有着密切的关系。睡眠不足,尤其是夜间睡眠过少,会使激素的分泌出现紊乱,导致精液的液化功能障碍,影响生育。祖国医学认为:夜间睡眠不足可使人体的阴阳气血失调,阳气繁劳在外,阴血不能内守,出现阴虚内热,耗伤人体的津液,致使精液黏稠,导致精液液化不良。一些患者不重视睡眠对精液的影响,常常导致病情反复,延长了治愈的时间,从而在经济和精神上给自己带来了不必要的损失。
  在实验室环境中,研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪,测量了他们的主要雄性激素———睾酮的水平,结果发现:仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降,睾酮水平在早晨时最高。
   马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心内科主任、前美国睡眠医学协会主席劳伦斯?艾普斯坦指出:这个研究对象太少,不能代表全部的老龄男性人群,因而该研究成果只是建议性的,而非确定性的结论。艾普斯坦说:“你会感到惊奇,睡眠可以影响荷尔蒙的分泌,还可以影响我们认为跟老化有关的一些因素。”
  该研究主持人、芝加哥大学的普拉曼?佩内夫在研究报告中写道:这些男性研究对象睡眠时间从4.5～7.8小时不等,跟他们通常在家里的睡眠时间非常吻合。
  睾酮是固醇类荷尔蒙,在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20～30倍。
  佩内夫指出:2004年的一个研究报告早已发现,睾酮治疗对健康老年男性有益的证据不足。因此,人们倒不如留出足够的时间美美地睡一夜。“许多睡眠剥夺的情况是自找的,”艾普斯坦说,“人们宁可熬夜看电视、上网、干其他事情,却不去睡觉。”
   因此,对于男士朋友来说,保持充足的睡眠是非常重要的,另外还应该注意自身的健康,重视平时的饮食起居,勿妄劳作。