宝宝长牙五个关键成长期 长牙辅食制作有讲究

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　　宝宝长牙是宝宝成长过程中让人惊喜的一个成长点，宝宝拥有一口好牙齿，对宝宝健康吃饭，摄取营养，咿呀学语有着很重要的作用，在宝宝长牙期间，他们的辅食制作也很有讲究，要循序渐进地添加和转变，那么宝宝长牙吃什么好呢?根据长牙的5个时期，有不同的辅食制作方法哦!
　　宝宝长牙第一期：2颗牙期
　　宝宝在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿开始萌出，此时宝宝非常喜欢将任何拿在手中的东西放到嘴里咀嚼，有时更会模仿大人咀嚼筷子和汤勺。此时马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等半固态食物是宝宝最佳的食物状态。
　　半固态食物可以让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
　　推荐食谱：牛奶马铃薯泥
　　材料：婴儿配方奶水30毫升，马铃薯45克。
　　做法：
　　1、将马铃薯洗净，去皮，切小块。
　　2、把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。拌入奶水即完成。
　　宝宝长牙第二期：4颗牙期
　　宝宝在约8-12个月时，上颌开始长出两颗甚至更多的牙齿，此时宝宝对于食物的接受和适应性更强了些，此时妈妈可以尝试给宝宝食用肉泥、肉末、西红柿、豆腐等固态食物，以满足宝宝更高的营养需求。
　　宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。
　　推荐食谱：鲜虾肉泥
　　材料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1克。
　　做法：
　　将鲜虾肉洗净，切碎，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。将熟的虾肉加入适量香油、搅拌匀即成。
　　宝宝长牙第三期：6-8颗牙期
　　在9-13个月是，宝宝上颌的侧门牙开始长出来，10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。这个阶段，宝宝肠胃的消化机能渐趋成熟，对固体的食物也已经能够慢慢适应了。此时不妨给宝宝尝试水蒸蛋，蔬菜等固态食物。
　　推荐食谱：豆腐蒸蛋
　　材料：鸡蛋150克，豆腐200克，火腿50克，葱汁5克，姜汁5克，香油2克。
　　做法：
　　1、豆腐洗净后压成泥蓉，放入碗中，磕入鸡蛋搅散，再加入清水、葱姜汁搅匀。
　　2、火腿剁成碎末，撒在豆腐鸡蛋液上。
　　3、将盛豆腐鸡蛋液的碗放入蒸笼中，用中火蒸10分钟取出，淋入香油即可。
　　宝宝长牙第四期：8-12颗牙期
　　宝宝13-19个月的时候，第一颗乳磨牙，也就是我们说的大牙开始萌出，乳磨牙萌出之后，宝宝的咀嚼力大大提升了，可以减少液状食物的摄入，增加软饭、面包、蔬菜、肉片等固体食物。
　　推荐食谱：土豆苹果软饭
　　材料：土豆，苹果，咖喱粉少许。
　　做法：
　　土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，撒在软饭上即可。