给宝宝补钙4条小妙招

小小桐子

“巧”招1：淡奶味很适合

母乳和牛乳是婴幼儿时期的主要食物，所以说奶味是最适合他们的味道，而且由于宝宝的味蕾正处在快四发育期，所以娇嫩的味蕾细胞对于味觉变化非常敏感，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝会因而变得挑食，偏食。奶味的钙产品有骨健乐乳钙粉。

“巧”招2：用少量水即可冲调

新生宝宝的胃容量很小，所以建议喂养新生宝宝时，每次进食量不要过大，以免宝宝的“小”胃承受“大”负担

“巧”招3：含钙量要充足

0-3岁的宝宝按照体重比例计算，对钙的需求量是成人的2-4倍，如果补钙不足，会错过重要的生长期，甚至还会影响今后的每一步成长

“巧”招4：安全很重要

作为补钙的一个重要人群，宝宝处于身体发育的关键时期，因此，补钙更要选择安全的钙。

掌握补钙的“巧”招，让宝宝更加安全有效的补钙，当然宝宝在补钙的同时也不要忘记其他营养元素的补充哦.。比如，尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙。不过宝宝太小的话不适宜直接喝鲜奶，消化吸收不了。可以选择宝宝可以吃的做给宝宝吃。

快乐豆苗

平时看着别人的孩子都是好管的呀，怎么轮到自己就不行了，光补钙这个问题就够折腾的，还是邻居给推荐了骨健乐乳钙宝宝才没再缺钙了。

爱无止境

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斐祥

上次带孩子去看中医，一个孩子母亲给大夫说孩子缺钙，让大夫开点补钙的药，可大夫说不用开，晒太阳去，母亲坚持要开药，大夫还是说晒太阳，不用吃药。是药三分毒啊！

瞧瞧你吧

不用吃药。是药三分毒？钙片也是吗？