吃什么东西养胃最有效

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吃什么东西养胃最有效】1、牛奶。有补肺胃，生津液，润大肠的功效。2、粥类。粥是养胃最好的选择，容易消化。3、汤水。除了粥具有很好的养胃功效之外，汤也很养胃，最好是菜汤。4、主食。主食方面最养胃的是面条。5、包心菜。具有健脾养胃、解毒消肿等作用。