漂亮女人每天必须的六件事

紫茶

  自古就没有丑女人，只有懒女人，做漂亮女人，每天只要做六件小事情。
   一  至少早晚各一杯白开水   早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　二　 每天至少保证一个西红柿   在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以，可以满足一天所需的维生素C。

　 三   每天有点醋意   每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　四   每天保证一杯酸奶   从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。

　　五   喝茶   如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

　　六   面膜     每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
　　另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

[ 本帖最后由 紫茶 于 2008-10-19 12:51 编辑 ]

静^舞飞扬~~

没有丑女人，只有懒女人

冷雨

自古就没有丑女人，只有懒女人，做漂亮女人，

守候阳光

你记住了吗？

金色草帽

顶一下啦！
我也要做美女人！:loveliness:

紫茶

人的长相是不能选择的,但美丽应该是女人一生的追求.

燃烧的高脚杯

对啊，我不漂亮但可以让自己变得美丽~

llmcom

要做漂亮的女人

春叶

我早晚一杯蜂蜜水，早排毒，晚助眠。
懂得爱自己，才能更好地爱别人

vv8

我做到了

一翼孤行

女人，不因美丽而漂亮，
是因漂亮而美丽。