《空谷幽兰》

散淡全真

总书评：安妮宝贝

    比尔·波特1972年去往台湾。在一个佛教寺庙里生活了三年。他这样描述自己的生活：天亮前起来诵经，夜晚听钟声，一日三餐素食，一个房间，一张床，一顶蚊帐，没有钞票。如果我的腿太痛，我就读书。  

三年后，他离开寺庙，隐居在一个山村里，开始着手翻译一些中国古代隐士的著作：寒山，拾得，丰干，石屋和菩提达摩。但最终，他决定自己亲自去寻访中国隐士，即使岁月流迁，他根本无法预知自己是否能够找到他们。或这种与宗教联结的生活方式是否存在。1989年，他找来自己的朋友，摄影师史蒂芬，两个人一起踏上去往终南山的路途。  

后来他写了一本书。《空谷幽兰》。翻译出版是2001年，印了四千册。曾在一本先锋杂志上见到封面。是路途中拍下的照片。作者拄着登山的拐杖，穿蓝布衬衣，摄影师戴斗笠，身上斜背着包袋。两个对东方文化充满激情的成年美国男人。旁边站着年轻的和尚，路途装束，光头，浓黑的眉，左手手腕上绑着白毛巾。他们似正经过峻峭山顶的灌木丛，背后是尖耸的山峰和浓雾。  


这一幅黑白照片，充满一种活力与寂静互相探测的意味。走在寻访的路中，但某种存在却神秘坚定，无所表露。  

在书中有一幅照片，照片标明：通向贺老洞的铁链和铁梯。沿着华山正面陡峭的山崖，走过木板铺就的栈道，能抵达13世纪的道士贺元希雕凿的几个隐居处之一。长空栈道是这座山上最危险的地方。他在书里写。  

我记得去华山的时候走过条路。我们有一小队人走过窄小及摇晃的木条，手里抓着铁链，背后就是风声呼啸的万丈深渊。若往下看，便觉得自己完全失去重量。掉下去，也就尸骨无寻。

  

这种体验在我20岁的时候发生。危险及清醒的降临，使人最终从紧张进入一种诡异的平静。天地就在身边。死亡近在咫尺。这段悬崖，它异常逼近生命的真相。仿佛是生与死之间一条贯通的小径。  

当然，这是针对普通人而言。对那些修炼中的隐士来说，它仅仅就是一条通道。小道士走在上面亦是可以箭步如飞。  

书里采访了一些道教与佛教的代表性人物。年龄最大的已经90多岁。他们大多常年在山上居住。过最简单的生活。自己种土豆，蔬菜，吃松树的松针和花粉。遵循严格的戒律。戒律就是自己对自己的要求。戒律使修行成为可能。如果你对自己不作要求，修行就会一无所获。  

我想随着这个美国男人足迹的深入和切身的交往，他会发现他所寻找到那些隐士，并不是他理想意念中的那些人：在云中，在松下，在尘世外，靠着月光，芋头和大麻生活。所需的只是一些泥土，几把茅草，一块瓜田，数株茶树，一篱菊花，风雨晦暝之时的片刻小憩。  

相反，他们或者承担深重的孤独与贫寒，栖息在僻静无人抵达之处，或者在寺庙里忍受着游客喧嚣，琐碎杂务，无所事事，或者疾病缠身，平静等待死亡降临。他们的生活里并不是没有任何缺陷。而唯一相同的是，他们拥有灵魂深处纯粹而坚定的而一簇火焰。那就是坚持和相信自己的修行。  

道教徒和佛教徒寻求的是不变的东西。这是他们不追名逐利的原因。寻求的只是道，就是我们生于兹，回归于兹的那个无。我们的目标就是要与这个自然的过程融为一体。一位道长在采访中说。  

对于城市中的人来说，置身滚滚红尘浪滔天，每天面对无数欲望颠沛，若能保持自持修行的坚韧，遵循品德和良知，洁净恩慈，并以此化成心里一朵清香简单的兰花，即使不置身与幽深僻静的山谷，也能自留出一片清净天地。  

这也应是此书最为普及的意义。


作者序：比尔波特

我总是被孤独吸引。当我还是个小男孩时，我就很喜欢独处。那并不是因为我不喜欢跟其他人在一起，而是因为我发现独处有如此多的快乐。有时候，我愿意躺在树下凝视着树枝，树枝之上的云彩，以及云彩之上的天空；注视着在天空、云彩和树枝间穿越飞翔的小鸟；看着树叶从树上飘落，落到我身边的草地上。我知道我们都是这个斑斓舞蹈的一部分。而有趣的是，只有当我们独处时，我们才会更清楚地意识到，我们与万物同在。

    我们都需要有时间独处，有些人需要更多独处的时间。有人却能从独处中变得更有智慧、更为仁慈，这是我遇到中国隐士后让我吃惊的事。他们是我见过的最幸福、最和善的人。在美国，隐士只是那些喜欢自个儿待着的人，往往都有点神经质。但是，在中国，我发现隐士往往是社会的精英，扮演着重要的角色。

    当美国人要我类比中国的隐士传统与美国社会的一些现象时，我告诉他们隐士很像研究生，他们在攻读他们精神觉醒的博士。在中国，很多人在佛教寺庵、道观、儒家书院、大学乃至家里获得他们精神觉醒的“学士”，但不是所有的人都有欲望、有能力、有精力攻读“博士”。然而，中国社会从那些获得觉醒的“博士”的人受益甚巨。过去如此，现在亦然。

    我并未打算为此著书，我仅仅是一名译者。但我居住在台湾时翻译的作品恰恰是中国最伟大的隐士们的诗——《寒山诗》、《石屋山居诗》。我仅仅想知道这种生活方式在中国是否还存在。当台湾有人告诉我中国大陆不但没有人修行，隐士传统也不复存在时，我决定亲自去弄个明白。不久之后，我发现隐士传统不仅存在得很好，而且是中国社会很有活力的部分，我觉得必须把这个情况介绍给西方人。这就是我写作本书的缘由。我想让西方各种宗教的修行者知道，尽管中国大陆曾经历战争、革命，但修行人仍然坚持修持，我希望由此给西方的修行人以鼓励。他们怎会无动于衷？

    本书出版后，我很惊奇地发现，在美国很多大学都能看到。无论我在哪里演讲，听众既有学院的学者，也有来自社区的普通居民。我在美国从没遇到对此不感兴趣的人。我想这是因为我们羡慕这些隐士，他们所做的是我们的梦想、希望，是我们某一天也会去做的事情。

    我感到荣幸的是，尽管还有不足和缺点，《空谷幽兰》被译成了中文，而且这次以这么漂亮的版本出版。我希望它能像鼓励西方读者那样，鼓励中国读者追寻并找到生活中“独处”的乐趣——不是离群索居，而是我因为更深的觉悟和仁慈，与大家更为和谐地共处。

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我：

这是一本好书。清清河水一般的，缓缓流淌。接近生命的本点。我们都应对生命持有敬畏之心。这种敬畏不是恐惧，对生，对死。所谓爱与慈悲，便因此而生。因为敬畏，对生命存有悲悯之心。 当然更不是华丽的修饰，而是最大限度的复原它的本质。不执着，亦不扭曲。自然而为。
     如若时常觉得一切极为艰辛，那是因为不曾明晰灵魂的归宿，也未曾看透它的雏形。一切平常，随缘起，随缘散。
     不管是在厨房做菜，还是伏案读书，不管是隐居山林，或者正在大千世界面对种种自以为艰辛的事情……“人生艰难，吃下去的许多东西都苦涩不堪。一生忙到最后，换来一根鼻胃管。”而如若心存福祉，喜乐则常在。



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追梦

学习  懂得孤独

千年一墨

长知识

快乐三毛

享受孤独，品味孤独，拜读，受益匪浅

熊贞姗

男性必看，小心慎用壮阳延时保健品类
   由于目前许多男性朋友对国内外外的壮阳延时产品具体功效知之甚少，很多朋友当自己的性状况出现问题后就盲目购买各种性保健产品，其实这是极端错误的。为了让大家今后不再被假药骗少花冤枉钱，在本篇文章中，本人将对多年来所了解到的市场上及人们传说中的种种此类药品做一个归纳性的系统性总结。耐心看完的朋友，相信会大有收获（注：本人医学博士学位，现在在国内一高等医科学府带研究生，所学专业正是和本文讨论内容有关的男科专业）。
　　阅读提示：前后文有很大的关联性，请务必按顺序阅读
　　现在很多朋友对自己的YJ大小特别关注，其实，男性YJ的大小几乎不会影响到双方获得性满足，性爱满足的秘诀在于技巧和持久力。所以，大家不必把心思花在增大上，用点心思提高自己的性爱技巧和持久度才是上上之策。
　　下面开始进入正题，对大家平时看到的，听说的，以及江湖传说中的种种壮阳延时产品做一个系统评判。
　　（以下介绍顺序按大众的认知程度排名）
　　
    （第一大类：世界范围认可，有良好口碑的正规产品）
　　
一 ，伟哥（万艾可）
　　 伟哥应该是大家最耳熟能详的药品了，名气最大，这里第一个介绍。
　　 伟哥的功用想必大家都知道，这里我还得罗嗦介绍一下，照顾新人。服用伟哥不能引起性欲，其作用是在出现性欲冲动时，帮助ED患者恢复正常的勃起功能。
　　 伟哥是药，不是保健品，治疗的是有勃起功能障碍的患者。伟哥是在１９９８年３月２７日正式公告，ＦＤＡ核准通过第一个治疗男性性功能障碍的口服药品。自那时起这种蓝色小药丸便大行其道，让有钱有势、青春不再的半百老翁重拾生机，左拥右抱大呼过瘾。事实上，在实用过程中人们还发现还有一定的延时功效。
　　 听起来太美好了，这么说伟哥是万能的呢？也不是的。勃起功能障碍的阳痿患者，服伟哥有效的几率是65%到72%。不能确保每个患者有非常好的效果。伟哥也不是万能药，是不能让男性无原无故的勃起，不能产生性欲。所以伟哥对正常的男性是没有用处的。这时你可能会问我，如果我想延长时间可以用吗？这么给大家解释，勃起两分钟内射精的属于早泄，是病。两分钟以上的，不管你是否能满足性伴侣。你可以确信你是正常的。需要的只是增加你的持久力和学习更多的性爱技巧。所以伟哥是适合作为治疗药物，来作为延时产品用还是有一定的局限性。
　　 伟哥本来是个好药，就看是否适合你使用，另外服用伟哥是有副作用的，任何事物都有其利就有其弊，‘伟哥’除了会产生头痛、脸部潮红，胃不舒服的反应；有些人会有严重的色盲副作用（３％的色盲副作用机率），分不清蓝色和绿色。单在１９９８年三月到六月间，全球便共有１２３起因服用了‘伟哥’副作用导致的死亡事件，其中６９宗发生在美国当地。ＦＤＡ调查发现，７４％副作用死亡病例正是心脏疾病患者，因此患有心脏病、高血压、有中风记录的人绝对不可服用‘伟哥’，以免喜极生悲。
　　 如何获得？
　　 伟哥进入国内市场很久了，你附近的大药房和网上应该都会有售，不是很明白的可以在百度上搜索“伟哥”或者“万艾可”。买的时候看清楚防伪编码。伟哥以为名气大，伪劣产品争相仿冒，所以建议在正规药店或者医院购买。价格：一粒50元到99元，低于50元的一般为假货。美国的价格是7美元一颗。
　　 伟哥总结 优点：对于勃起功能障碍的患者的确是福音，效果明显。
　　 缺点：有一定副作用，价格偏高，假冒产品较多。
　　 推荐程度 ★★★★☆
二，比高
　　如果按知名度排名，比高是排不到第二的。因为是处方药，所以世面上并不多见，所以知名度并不算高。排这里是托他的哥哥“伟哥”的福。因为他们同属于一类药。当然他们是不同的，比高比伟哥晚上市，属于外用油膏。和伟哥一样，比高也是用于治疗勃起功能障碍的患者。适用性几乎和伟哥没有区别，所不同的是伟哥是内服，比高是外用。比高的的原理是，比高内含前列腺素E1，经皮肤吸收进入YJ海绵体，激活细胞内腺苷酸环化酶，使GAMP含量增加，进而引起Ca++浓度减低，可使YJ海绵体及其动脉的平滑肌舒张，增加YJ血流量，从而引发勃起。
　　 同样的，比高作为处方药，也是治疗性药物，正常男性使用不但没有效，反而有害。正常男性不能用来作为延时壮阳药使用。 由于是外用，所以比高没有内服伟哥的一些副作用，但是又有了外用药的一些副作用，比如有一定比例患者会皮肤过敏，发炎等症状。
　　 伟哥和比高一个内服，一个外用，相互互补，都是勃起功能障碍者的选择。
　　 如果获得？ 进入国内市场没几年，又因为是处方药，所以国内就算是医院也不是每个都有，大一点的医院应该有，得医生开处方才能拿。
　　 其余渠道的比高药，建议大家别买。价格大概在130元左右，用3到4次。
　　 比高总结：
     优点：和伟哥一样，对于拨起功能障碍的患者的确是福音，效果明显。
　　 缺点：由于是油膏外用，性交前涂抹在尿道口附近，不知道大家怎么想，本人作为一个男人，认为性交前把油腻腻的东西抹小弟弟上，很影响兴致。对性伴侣造成的感觉也不好。价格偏高，购买必须去医院开处方，麻烦。
　　 推荐程度 ★★★★

三，adtuo
　　把(adtuo)排第三想必大家是没有意见的，这是最近国内外都很火的外用延时剂。到处都炒得很厉害，比较抢手，但是真正了解的人，应该不是很多。adtuo的主要成份到现在还是保密的，该产品产于色情王国阿曼苏丹国（简称：阿曼），在其它国家根据各国的习惯称呼都不大一样。阿曼是亚洲性用品消费指数最高的国家之一，前面两种都是美国人发明的，adtuo是第一款亚洲人发明的世界性产品。其实adtuo问世也仅仅比伟哥晚一年，1999年第一次在阿曼国内销售。adtuo一开始不是针对市场贩售的，在色情王国阿曼最开始是为AV界服务的。在日本AV界，最辛苦的职业是男优，好的男优，工作量大，消耗量大，性能力下降。而在拍片中又一定不能出现提前射精的问题。所以出现了最早的adtuo，使男优能够延长射精时间，完成拍摄任务。在AV界获得广泛应用及好评.
　　
    它在阿曼的色情行业获得广泛应用及好评后，于6年后的2005年在阿曼本土拿到了批文正式生产，现在在阿曼药店，adtuo是销售得最好的延时药。在阿曼取得成功后就逐渐登陆欧美并风靡其他国家。那么现在大家会问，adtuo和刚才上面两种药有什么不同的地方呢？答案是他们是完全两个不同类型的产品。adtuo是纯粹的延时产品，使用adtuo的前提是小弟弟能自然勃起，哪怕是一丁点的。由此可见，adtuo只能帮助男性朋友延长时间，而对男性勃起障碍患者是无能为力的（那是伟哥和比高的作用）。它的功用是在小弟弟勃起以后，保证能长时间进行活塞运动（抽插）而不至于提早射精。早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低，治疗早泄就是提高射精刺激阈值，增加阴茎（主要是龟头部位，龟头部位神经末梢最丰富）对性刺激的耐受性。
    adtuo的延时原理：adtuo的延时原理是adtuo成份作用于龟头海绵体组织上，会舒缓龟头上全身最敏感的细微神经反应，降低末梢神经敏感性，从而在性交时提高射精阈值，使皮下神经延缓向大脑传送射精命令，从而达到延时的目的。
　　 adtuo的治疗效果：一般使用一段时间后，就是不用也可以能够做到收放自如，大大延长性爱时间。因为使用一段时间后，龟头的敏感度就会大大降低，阴茎进入阴道后，龟头受到的刺激不会像以前那样强烈（但也不会影响男性的快感），只有在男性逐渐加速的冲刺后，快感才会慢慢逐渐积累，随着抽插的时间推移，快感积累到一定程度后达到顶峰（临界点）时，才会产生高潮而射精。由它的作用原理来看，这种药应该是现目前最为安全的延时产品，上市几年时间，几乎没有报道因为使用adtuo引起的不良反映。adtuo使用的效果有没有一个准确的值呢？答案是没有的，个人体质及本身龟头敏感程度不同，使用效果也不一样。据国外报道的数据是平均延时25分钟。最短延时15分钟，最长45分钟以上（甚至更长）（注意：这是在原有基础上延长的时间，不是全部时间），现在这种产品也已经有了延伸产品，有的在其延时成份里面加有可适当刺激女性的成份，从而快速达到高潮。现目前adtuo在世界范围内势头很好。本来是针对大众开发的产品，但是现在有早泄患者反映使用后比处方药效果还更好。
　　 如何获得？
　　 为了开拓在中国地区的销售，adtuo国际集团已经在香港成立分公司负责大中华地区的业务管理，并注巨资在大陆地区组建了灌装基地，并且在大陆设立官方网站销售adtuo，找不到的朋友可以在搜索百度或者谷歌里搜索“adtuo”，应该有相关信息。adtuo产品的【标准型】延长性生活时间10-40分钟甚至更长。【增强型】延长性生活时间15-45分钟甚至更长,增强型在其延时成份里面加有可适当刺激女性的成份，从而快速达到高潮。这两种的价格好像都是一百多元，大楷可以使用50-100次，（但这是在最源头adtuo中国官网的价格）。有的地方黑市已经炒到300元。所以建议要买的朋友去源头的adtuo中国官方网站购买比较实惠一些。adtuo总结优点：外用喷剂，基本无副作用，起效迅速（2-5分钟）。使用方便，无色透明液体。延时效果也非常突出，价格便宜（使用一次2块左右）缺点：对阴茎完全不能勃起的患者没有效果。推荐程度 ★★★★☆

第一次大类总结：其实第一大类还有很多品种，这里就不一一列举了，只讲了三个有代表性的，更多的大家可以去相关男科医院了解）
　　 第二大类：国内现目前性用品市场常见的产品。
　　 一，号称“增大”“壮阳”“延时”“助勃”“保养”的万能类
　　
　　 这是一个很好笑的类别，懂行的人一看就就知道是在胡扯。呵呵，好象是有了这些药，医院都会关门了。稍微动点脑子就知道是不可能的东西，居然上当的还不少。都是抓住了男性朋友在这方面急于恢复雄风的心理。
　　 这些药都有如下特点：号称国外研制进口，在欧美国家家喻户晓，简直卖疯了，占多少多少市场，网站做得相当漂亮，一套一套的伪理论，加大量拼凑起来的专业名词，反正让人看不懂最好，再加一些精美的图片，甚至把生殖器的解剖图都用上了。另外，还少不了不知道哪里弄来的一堆实验室照片，外国人（有黑人有白人）穿的白大褂的照片。再加上号称专家的一系列解说，说得云里雾里的。“增大”“壮阳”“延时”“助勃”“保养”样样他都行，万能的啊？
　　 那么事实是怎么一回事呢？这些药大多还是有一定功效的，但是绝对不是他们所说的。据我所知，这类产品大多的成分都是保养成分，滋阴补肾的成分还是有的。但也仅仅限于这样而已。里面的成分材料其实很多都是普通滋养的药物，药店医院里几元十多元就能买到的。
　　 换了精美的包装，加一整套忽悠，价格就翻了上百上千倍。（有部分男性朋友吃了以后，是感觉精力不错了，性能力也有提高了，其实可能以前就是简单肾虚，吃了一点补肾养气的药，自然感觉会好，当然这些去普通的医院，让医生开给你，可能也就10多元，而且是对症用药）。
　　 我有朋友在欧洲，我自己也去过美国呆过一段时间。国内市场上号称在有些国家家喻户晓的药，那边根本就没人知道。一些精明的商家网站都是在国外注册的。不懂的看了的确容易相信。
　　 推荐程度 ★★
　　 二，号称“国产伟哥”类型
　　 这一分类其实有很多名字，看是总的特点是都是宣称有伟哥的功效，但因为是国产，所以价格很低之类云云。
　　 OK，这类药，我只说一点：正品的伟哥是美国辉瑞生产的，其他厂生产的打着伟哥旗号的都是假药。当然国内现在也能生产伟哥类型的产品，但是名字绝对就不叫伟哥了。
　　 但是不管是辉瑞的还是国产的，价格都不会很便宜。当然有些人告诉我街边性用品店买的假伟哥为什么有的人吃的也能勃起，一方面是心理暗示作用，一方面的这类药可能含有激素成分，让你的器官不得不为之，结果会造成更大的损伤。顺便说一下，这类产品很多都声称加入了地芬太尼成分，说是通过了FDA认证（美国食品及药品监督局），我找从事药品工作的朋友查遍了FDA资料，都没有这个东西。其他的就不用说了。
　　 当然很多老年同志抱着做一次算一次的心理，可以一试。
　　 推荐程度 ★☆
　　 三，各种延时壮阳外用油或喷剂。
　　 这一类分两种。分有效的，和没效的。
　　 没效的先说，这部分外用的喷剂，油膏，纸巾，都没有有效成分。我曾经随便在一购物网买了几种，这类价格通常较便宜。50元内吧，成分就是酒精居多（可以消毒），更有的是水溶性氮酮（做化妆品的成分，有滋润功能），薄荷醇（清凉润滑作用），冰片，。名字更是起得五花八门。
　　 最具有创意的是有些这类产品的还会编故事，有古代宫廷失传配方，有清朝末年流亡御医流落民间的神奇配方（清朝末代三个皇帝性方面都比较无能，真有这么神奇的配方？呵呵），还有的是说唐三藏取西经从印度带回来的（也够可怜的，名声坏在这里了），还有包括欧洲中世纪宫廷的。。。别看东西没什么用，想象力还真丰富。
　　 总结：除了心理暗示外，没实际用处，用来杀杀细菌，滋润皮肤还行。也没害处。
　　 推荐程度 ★★
　　 还有说有效的。没效果都能卖高价，就别说有效果的了，一般价格都在100元以上。包装精美，宣传做得好点的，动辄好几百上千元。现在我来说说里面的秘密。这类东西，大多有麻醉皮肤效果，成分大多为苯坐**之类的。原理就是简单的减低龟头敏感度。达到延迟射精的目的。听起来很不错，但是麻醉油膏的真正问题是它们最后反而使早泄更为严重。YJ受到了消极的制约，这是不好的。
　　 ，达成高潮所需的刺激愈来愈少，用这种药剂数月以后，只消女人的手稍一接 触勃起的YJ，便会当场射出满载的精液。
　　 总结：好处和坏处都讲清楚了，自己看着办。
　　 推荐程度 ★★☆
第二类总结。
　　 上面我说的并不完善，市场上好的东西其实也好多，现在的性用品市场，鱼龙混杂。大家懂了一些基本常识后选择起来应该容易些。
　　
　　 第三大类，民间及江湖传说类
　　 第一，六神丸
　　 六神丸排这个类别第一，想必是最没有争议的。因为他的知名度的确够高。但是关于这个东西的确是以讹传讹。这种药的危害，你根本想象不到哟多大。原因？听我慢慢道来。六神丸有个很动听的外号“平民的伟哥”，事实上，他的确有延时的效。但原理实际上也是麻痹龟头而已。同理长期使用也会造成早泄，但这些都不是他最害人的地方。
　　 六神丸是家庭常备良药之一，主要由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠六味药组成，具有清热解毒、消肿止痛等功效，具易服、高效、速效等特点。近几年来，通过药理研究，发现六神丸还有强心、抗惊、镇静与增强免疫力等作用。
　　 然而，如果滥用六神丸，极易招致不良反应，严重者还会危及生命。人们对此尚未引起足够的重视。六神丸含有蟾酥，其有效成分为蟾毒素等。一旦滥用，便会中毒，有的是过量服用一次，也有的是多次。中毒离服药时间，快则20分钟，慢则0.5～2小时，个别在12小时以上，故需严格控制适应证与剂量。应对小儿慎用；新生儿禁用。
　　 六神丸还有一种毒副作用，即引起过敏反应。这与用量无关，而且不论内服、外用均会发生。
　此外，六神丸含麝香等成分，能引起子宫收缩，故孕妇禁用。而且含有雄黄，为砷的化合物，不宜与助消化药多酶片及胃蛋白酶合用，也不宜与抗贫血药富马铁片同服，否则会降效或失效；更不宜与解痉止痛药阿托品等联用，否则会促使雄黄氧化，增加毒性反应。
　　 现在，大量滥用六神丸引起的危害已经开始显现，使用超过一年的男性朋友早泄症状已经相当严重（不排除是中毒反映），YJ有的已经开始病变。等等。
　　 总结：号召大家谨慎使用。
　　 推荐程度 ☆
　　 第二，延时巾
　　使用者如是说：10元3包。拆开袋是和纸巾一样的东西。然后拿着这纸巾往包皮上摸。办事前10分钟抹上吧。效果不错。龟头有严重的麻木感。基本上没感觉了。。。。。
　　 等等。
　　 基本没感觉了是一个什么概念？ 这已经严重影响到了你的YJ。这可能是在你毫不知情的情况下，好可怕。
　　 推荐程度：★
　　 第三，藿香正气水
　　 霍香正气水主要是控制神精的兴奋度的,一支根本起不到什么作用,而且还特难喝,估记你要是想有 效果最少得喝个三四支.
　　 最关键的问题不在这里，大量服用藿香正气水，你在获得时间延长的同时，会损害内脏，特别是脾胃。代价太大了。
　　 推荐程度：★
　　 第四，动物的性器官
　　 活体男性动物的性器官，如睾丸等，的确含相当的男性荷尔蒙。可以帮助男性朋友提高性能力。
　　 但是，经过加热煮熟和胃液消化后，这些物质几乎全部会消失，不会对你的身体产生哪怕是那么是一丁点影响。除了能填饱肚子以外对提高性能力是没有什么效果的。
推荐程度：★★
　　 第三类总结：江湖传说大多都是不可信的，要么就是有很大危害。否则，如果有人手里真正掌握着效果非常好的秘方，谁会告诉所有人呢？
　　
　　 全文总结 ：
　　 时间仓促，只能大概写这么一点。有不足地地方，希望大家指正。欢迎大家评论，有不懂可以问我。最后送大家一句话：做男人不能对不起自己的身体，自己的小弟弟。
　固精是根本，每个男人一辈子能产生的精液数量是有限的。不要试图提高性爱的次数，应该提高的是每一次性爱的质量。否则，就是在浪费你的生命（从20岁开始算，到60岁。平均每周两三次，一辈子大概也就能射出5000次左右，射出一次，就少一次。所以，不要浪费每一次射精）。

旁观者

如若心存福祉，喜乐则常在。

户县草堂石园

拜读过佳作受益匪浅！只是觉得上边的朋友马眼的说不成了，{:soso_e101:}你咋能把修行和壮阳药能扯在一起！

梦的衣裳

学习学习

宫小燕