关于心理咨询

红子心理

一、心理咨询是什么
    提起心理咨询这个词，不少人会立刻把它与“精神病”、 “心理变态”等字眼联系起来，并表现出异样的神情。这种对心理咨询的理解是很不准确的。其实，心理咨询要帮助的，主要是那些在生活、工作和学习中遇到困难与挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者只是咨询的一小部分，神经症和发病期的精神病人不属于心理咨询的范畴。那么心理咨询到底是什么呢？
    关于心理咨询的定义各家言说不一，笔者认为：心理咨询是经过专业训练的咨询人员运用心理学的方法帮助求助者解决其心理问题的过程。
二、心理咨询过程的四个要素：
    1.  有人寻求心理帮助。
    2.  有人愿意给予帮助。
    3.  咨询人员受过专业训练，能够给与帮助。
    4.  有适当的环境使咨询能够顺利进行。
三、心理咨询的目的
    帮助求助者减轻他们由于内心世界出现的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，并帮助他们在自我认识和自我改善中达到心理的健全与成熟。
四、心理咨询的特点
    咨询不是说教，它是倾听
    咨询不是训斥，它是接纳
    咨询不是教导，它是引导
    咨询不是控制，它是参与
    咨询不是审讯，它是了解
    咨询不是制止，它是疏导
    咨询不是做作，它是真诚
    咨询不是改造，它是支持
    咨询不是解答，它是领悟
   
    咨询不是包办解决问题，它是协助成长
    咨询不是让人屈从，它是使人内心悦服。