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5.5分水岭爬坡训练——户县娟子

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发表于 2020-5-7 00:56:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 墨菲 于 2020-5-7 00:58 编辑

又是每周一次的分水岭爬坡训练,和龙飞,郭哥,阿燕,4人团队老地方老时间集合。 e2c1f4f341764cc9b73504a991daa4d7..jpg
见面聊天,安排今天训练,龙飞领骑15km返回上班,郭哥陪我们一起骑行。
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我在后边悠闲自在的骑行,目标能骑完全程。
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阿燕单飞,龙飞和郭哥15km处等我,说阿燕本段比上次快1分钟,让她先飞。

聊会天,龙飞下山了,郭哥陪我一起骑行。
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感谢郭哥带伤陪我骑完全程,一路为我们拍照。

请我们吃最美的回忆臊子面,今天立夏,又是一个难忘的日子。

2020感恩所有的遇见!!!
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今天放松骑,不累,状态挺好。

立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气。立夏交节时间为每年公历5月05-07日,此时北斗星的斗柄指向东南方,太阳黄经达45°。《历书》:“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏,是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后,日照增加,逐渐升温,雷雨增多,农作物进入了茁壮成长阶段。

立夏表示告别春天,是夏天的开始。
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遇到一个132大神,合影交流学习。
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到达分水岭心情美美滴,410登顶,比徒弟慢了1小时。

本次能骑完全程,测试身体恢复很好。
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立夏养生很重要,
七种食物要记牢:

立夏要降火,苦瓜别丢脱;

立夏要养心,莲子当卫兵;

立夏要补夏,鸭蛋佳果佳;

立夏要解毒,草莓来帮助;

立夏要清肠,豌豆尝一尝;

立夏要通气,莴苣不可替;

立夏要补血,章鱼不能缺。

愿你吃得美味,吃得快乐!
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春渐去,立夏日,心情爽,幸福你,绿豆汤,消暑气,柠檬汁,养身体,冰糖梨,降火气,甜蜜橙,睡眠好,多散步,心灵美,祝福送,幸福绕,健康伴,乐逍遥。
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有梦想的人生才是完美的,充实的。
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郭哥带我们去了一个越野小地,很美很美。
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活动总结:

     首先感谢龙飞和郭哥指导与领骑,阿燕成绩稳中进步,我恢复的有进步,本次能骑完全程了。

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户县娟子:18702915298(微信同号)
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