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每个女人都希望自己瘦一点再瘦一点，她们从来不会嫌弃自己有多瘦，只希望自己拥有S型曲线。现在减肥的方法有很多种，如运动减肥、吃药减肥、节食减肥、喝茶减肥等，这里算喝茶减肥最简便而且有效。普洱是茶叶中减肥效果好的，且行之有效的，但喝普洱茶减肥要掌握六大要点，只有这样才能健康减肥、有效减肥。其实普洱不仅有减肥功效，还具有暖胃、减肥、降脂、降血压、将血糖的功效。因此普洱茶减肥法很多女生都尝试过。普洱茶减肥如何才能有明显的效果呢，这得需要掌握以下六大要点：
第一，热泡好的普洱茶有种特别的味道。如果不喜欢这种味道的人可以将普洱茶冷放进冰箱里，冷藏后再饮用。冷冻后的普洱茶可以去味。
第二，泡普洱茶一定要用沸腾滚烫的开水泡。这样的水温才能确保泡开普洱茶叶，让你吸收普洱茶的营养。
第三，普洱茶分为生茶和熟茶。两种茶的效果不同。生茶对肠胃的刺激比较大，不适合用于减肥。而熟茶是人工发酵，比较温和。鉴别的方法很简单，用生茶冲泡的普洱茶是青绿色的，熟茶则是金红色的。
第四，发酵后普洱茶熟茶含有多种有益菌群综合作用。这些菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，进步酵素分解腰腹部脂肪。但是发酵的工艺很难掌握，因此为了不影响减肥效果，较好到信誉好的店购买普洱茶，避免买到冒牌货。
第五，普洱茶减肥也并不是每个人都适合。体热的人不适合喝普洱茶。普洱茶是热性茶，体质湿热的不能喝太多。否则容易上火。另外，女人在经期、孕期、哺乳期也不能喝茶。吃药的时候也不能喝。
第六，用普洱茶减肥成功后，较好继续保持喝普洱茶习惯，这样可以保证体重不会反弹。
关于喝普洱茶减肥掌握六大要点就讲解到这，希望本文的介绍对你的了解有所帮助。如果在喝茶的减肥过程中配合适当运动与适当控制饮食，效果会更佳的。
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发表于 2012-11-30 16:19:32
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