当前锻炼多注意

     寒露刚过，起早锻炼的人们应该注意，锻炼前后应及时增减衣服，不要穿湿衣服，避免运动后着凉。特别注意在大雾天气最好不要外出锻炼，因为空气中有害物质多，而且在马路上进行跑步也不安全。