(12) 少吃肉类、油脂 - 年轻 6 岁。
–食用量应多控制，尤其是饱和脂肪的攝取，应維持在每日20公克以內。
(13) 牙線剔牙 - 年轻 6.4 岁。
–研究家发現，牙周病与免疫系統失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙線，可以預防牙周病，进而減少免疫失调或其他心脏疾病問題。
(14) 运动 - 年轻 6.4 岁。
–一周至少要有1小时的激烈运动，如慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以強化身体与心肌血管功能。
(15) 了解自己身体症状（預警徵兆） - 年轻 12 岁。
–預防胜于治疗，了解身体健康状況，並及早进行預防或治疗，可免疾病恶化的可能。
