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户县娟子每日分享(2019/12/21)

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发表于 2019-12-21 12:35:15 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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     韭菜加一物炒,2块钱成本,补血又淡斑,皮肤细腻,腰围越吃越细
瘦身是许多人都想要的事情,肥胖的身材穿衣服都不好看,尤其冬天的时候,穿上棉袄就变得很臃肿了,今天呢,小馋猫要为大家一道美食,有助于消化,吃起来清香可口,美味鲜嫩,它就是韭菜炒猪肝,成本成低,家家户户吃得起,下面,一起来看看详细做法。

做这道韭菜炒猪肝的时候,先把主要的食材准备好,韭菜一把,猪肝一块,盐适量,鸡精少许,生姜一块,生粉适量,料酒适量。

1,首先,将买回来的韭菜上面的杂质处理下,放在清水中洗净,沥水后,切成段状放在盘中备用。

2,紧接着,将猪肝冲洗干净,放在容器内,加上面粉,料酒搅拌下。

3,这个时候,锅中倒上适量的食用油,放上猪肝进去快速的翻炒,加上姜丝进去炒香,放上少许的生抽。

4,最后,再把韭菜放锅中,炒到韭菜变软后,加上盐,鸡精进去,炒到入味,就可以装盘;

韭菜炒猪肝的做法大家学会了吗,韭菜一道天然的绿色食材,自身的清香味道,有助于促进食欲,帮助快速的消化,又能改善消化系统,韭菜又被称为洗肠草,有助于燃烧脂肪,帮助瘦身。

另外,猪肝的营养价值高,常吃不仅帮助补血,又能明目,和韭菜一起吃,给身体提供营养成分,还能清理肠道中的有害物质,肠道越来越干净,皮肤还变得很白净。

        户县娟子(王小娟)

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