户县跑团第116期约跑通知

户县娟子_YKNJ

户县跑团第116期约跑通知--户县微马中队第21期约跑
注意注意：秋天已经翩翩而至，太阳公公也推迟起床，自本周起约跑时间推后半小时
约跑，本周五见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
【约跑时间】2016年10月7日早7:00
【约跑注意事项】
1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:30集中，统一热身，7:00开始跑步；
  约跑负责人： 开心果
  拉伸教练：万天跑
  签到负责： 曹晶
  旗手：杨选利、虹雲、蓝色萤火虫、晴朗
  安全负责：户县娟子、金丝猴、乖乖羊、筱敏、灵辰、自愚自乐、路遇天使、孺子牛、
  照相负责：海的女儿、燕子（王）、
2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；
3.每周约跑实名签到，穿着微马服参加约跑，暂无微马服者，可以穿户县跑团服；
4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；
5.天气逐渐转凉，适合跑步运动，请各位跑友积极参加约跑，并带动身边的朋友加入我们的跑步队伍，我跑步我健康我快乐；
【本周特别事件】
1.上周日，群主娟子、开心果部长同跑团几位资深跑友共九人参加第9届西安文化马拉松，享受跑步乐趣，品味古都文化，全部安全完赛，；
2.本期约跑，适逢国庆收假之际，让我们一起约跑，为伟大祖国庆生，祝愿国家强盛，民众安康，也祝愿大家度过一个平安幸福、欢乐和谐的国庆佳节，之后就让我们步入正常的工作生活轨道啦。
【免责声明】
1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练及管理等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；
2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。
  每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
  户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
  户县跑团QQ群号：413210354  
户县跟团微信群：户县[健康阳光]微马中队
  抱团取暖   越跑越远
                   户县娟子
微马队名称：西安户县微马中队
每周例行约跑时间：周日早上6:30
约跑集合地点：户县人民路农行门口
联系人：户县娟子—王小娟
联系电话：18702915298

一叶知秋_LAUB

太棒了！希望越来越多的友友加入进来！收获健康和快乐！