西安太极拳道协会2014年度总结年会暨光盘首发仪式实况

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        太极拳道教学光盘第一次发行1996年，第二次发行2000年，第三次发行2005年，第四套新光盘2014年年底发行，现在正在编辑制作阶段，不久就会让大家见到郑琛大师承传的太极拳道最新练拳理念和练拳三层功夫。2014年8月，由西安和孝感弟子20多人参与协助拍摄，大家在酷暑炎热的高温下顺利完成了视频拍摄，感谢大家为太极拳道的发展尽职尽责。

光盘内容简介

     一、拳架：  太极拳道光盘拳架内容分有75式、36式、24式、13式，每套拳架有分解教学，完整练习，有正面和背面完整示范。

        拳架初级阶段是按规矩学拳架，做到动作标准到位。

       拳架中级阶段去掉摆架子的动作，过渡流畅，不停顿，做到外三合的合劲。

       拳架高级阶段，脱规矩，追求行云如流水，绵绵不断内劲转换，做的内三合的合劲。

    二、推手（招法运用）拳架里每个招法在推手中运用。

   三、散手应用。应物自然，无形无相无招的心法运用。

  四、通脊功。太极拳道专门辅助功法训练，是脊椎拉长放松。

   五、太极拳道器械欣赏。做到练拳熟练后，拿什么器械都能随时用拳的劲路展演器械，使人手的延伸，更能展现器械和浑然人合一修身养性更高境界。