饮食调养法

游艺者88656766

  人生在世，不能没有饮食。饮食如果调养得法，可以促进年寿，反之则足以伤生害命，所以历来养生家们，对于饮食调养，都寄予十分的重视，而道家养生长生之术，更是如此。
   纵观道教养生长生，对于饮食之道，主要在于平时调养。
   饮食的平时调养，主要在于饮食清淡而有所节制。对此，孙思邈指出：鲜美的菜肴务令简少。平时饮食，当按时以进，并且以节俭为主，如果贪多务得，那就势必影响消化而产生疾病，尤其是老年人更应该注意。饮食不节的危害，在于：“饮食过多则聚积，渴饮过多则成痰。”
   此外，老年人平时适当地进服一些乳，密之类易于消化吸收的营养品，也是十分必要的，所以孙思邈说：“惟乳酪，酥密常宜温而食之，此大利益老年。”注意点为“渐渐食之，”不要一下子吃得太多了，否则“卒多食之，亦令人腹胀泄痢”，这是不能不注意及之的。
   至于进食以后，还可徐行摩腹，以帮助饮食的消化吸收。这些，孙思邈在《千金翼方》中也自有他的说法：“平旦点心饭讫，即自以热手摩腹，出门庭行五，六十步，消息之。”“中食后，还以热手摩腹，行一二百步，缓缓行，勿令气急，行讫，还床偃卧，四展手足勿睡，顷之气定。”

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汐奕子

一、软件方面　　1．病毒
　　“冲击波”病毒发作时还会提示系统将在60秒后自动启动。
　　木马程序从远程控制你计算机的一切活动，包括让你的计算机重新启动。
　　清除病毒，木马，或重装系统。
　　2．系统文件损坏
　　系统文件被破坏，如Win2K下的KERNEL32.DLL，Win98FONTS目录下面的字体等系统运行时基本的文件被破坏，系统在启动时会因此无法完成初始化而强迫重新启动。
　　解决方法：覆盖安装或重新安装。
　　3．定时软件或计划任务软件起作用
　　如果你在“计划任务栏”里设置了重新启动或加载某些工作程序时，当定时时刻到来时，计算机也会再次启动。对于这种情况，我们可以打开“金山毒霸2009免费版启动”项，检查里面有没有自己不熟悉的执行文件或其他定时工作程序，将其屏蔽后再开机检查。当然，我们也可以在“运行”里面直接输入“Msconfig”命令选择启动项。
　　二、硬件方面
　　1．机箱电源功率不足、直流输出不纯、动态反应迟钝。
　　用户或装机商往往不重视电源，采用价格便宜的电源，因此是引起系统自动重启的最大嫌疑之一。
　　①电源输出功率不足，当运行大型的3D游戏等占用cpu资源较大的软件(如金山毒霸)时，CPU需要大功率供电时，电源功率不够而超载引起电源保护，停止输出。电源停止输出后，负载减轻，此时电源再次启动。由于保护/恢复的时间很短，所以给我们的表现就是主机自动重启。
　　②电源直流输出不纯，数字电路要求纯直流供电，当电源的直流输出中谐波含量过大，就会导致韩版连衣裙工作出错，表现是经常性的死机或重启。
　　③CPU的工作负载是动态的，对电流的要求也是动态的，而且要求动态反应速度迅速。有些品质差的电源动态反应时间长，也会导致经常性的死机或重启。
　　④更新设备（高端显卡/大硬盘/视频卡），增加设备（刻录机/硬盘）后，功率超出原配电源的额定输出功率，就会导致经常性的死机或重启。
　　解决方法：现换高质量大功率计算机电源。
　　2．内存热稳定性不良、芯片损坏或者设置错误
　　内存出现问题导致系统重启致系统重启的几率相对较大。
　　①内存热稳定性不良，开机可以正常工作，当内存温度升高到一定温度，金山毒霸2009下载不能正常工作，导致死机或重启。
　　②内存芯片轻微损坏时，开机可以通过自检（设置快速启动不全面检测内存），也可以进入正常的桌面进行正常操作，当运行一些I/O吞吐量大的软件（媒体播放、游戏、平面/3D绘图）时就会重启或死机。
　　解决办法：更换内存。
　　③把内存的CAS值设置得太小也会导致内存不稳定，造成系统自动重启。一般最好采用BIOS的缺省设置，不要自己改动。
　　3．CPU的温度过高或者缓存损坏
　　①CPU温度过高常常会引起保护性自动重启。温度过高的原因基本是由于机箱、CPU散热不良，CPU散热不良的原因有：散热器的材质导热率低，散热器与CPU接触面之间有异物（多为质保帖），风扇转速低，风扇和散热器积尘太多等等。还有P2/P3主板CPU下面的测温探头损坏或P4CPU内部的测温电路损坏，主板上的BIOS有BUG在某一特殊条件下测温不准，CMOS中设置的CPU保护温度过低等等也会引起保护性重启。
　　②CPU内部的一、二级缓存损坏是CPU常见的故障。损坏程度轻的，还是可以启动，可以进入正常的桌面进行正常操作，当运行一些I/O吞吐量大的软件（媒体播放、金山毒霸、平面/3D绘图）时就会重启或死机。
　　解决办法：在CMOS中屏蔽二级缓存（L2）或一级缓存（L1），或更换CPU排除。
　　4．AGP显卡、pcI卡（网卡、猫）金山毒霸引起的自动重启
　　①外接卡做工不标准或品质不良，引发AGP/PCI总线的RESET信号误动作导致系统重启。
　　②还有显卡、网卡松动引起系统重启的事例。
　　5.并口、串口、USB接口接入有故障或不兼容的外部设备时自动重启
　　①外设有故障或不兼容，比如打印机的并口损坏，某一脚对地短路，USB设备损坏对地短路，针脚定义、信号电平不兼容等等。
　　②热插拔外部设备时，抖动过大，引起信号或电源瞬间短路。
　　6．光驱内部电路或芯片损坏
　　光驱损坏，大部分表现是不能读盘/刻盘。也有因为内部电路或芯片损坏导致主机在工作过程中突然重启。光驱本身的设计不良，office2007有Bug。也会在读取光盘时引起重启。
　　7．机箱前面板RESET开关问题
　　机箱前面板RESET键实际是一个常开开关，主板上的RESET信号是+5V电平信号，连接到RESET开关。当开关闭合的瞬间，+5V电平对地导通，信号电平降为0V，触发系统复位重启，RESET开关回到常开位置，此时RESET信号恢复到+5V电平。如果RESET键损坏，开关始终处于闭合位置，RESET信号一直是0V，系统就无法加电自检。当RESET开关弹性减弱，按钮按下去不易弹起时，就会出现开关稍有振动就易于闭合。从而导致系统复位重启。
　　解决办法：更换RESET开关。
　　还有机箱内的RESET开关引线短路，金山毒霸导致主机自动重启。
　　8.主板故障
　　主板导致自动重启的事例很少见。一般是与RESET相关的电路有故障；插座、插槽有虚焊，接触不良；个别芯片、电容等元件损害。
　　三、其他原因
　　1．市电电压不稳
　　①计算机的开关电源工作电压范围一般为170V－240V，当市电电压低于170V时，计算机就会自动重启或关机。
　　解决方法：加稳压器（不是UPS）或130－260V的宽幅开关电源。
　　②电脑和空调、冰箱等大功耗电器共用一个插线板的话，在这些电器启动的时候，供给电脑的电压就会受到很大的影响，往往就表现为系统重启。
　　解决办法就是把他们的供电线路分开。
　　2．强磁干扰
　　不要小看电磁干扰，许多时候我们的电脑死机和重启也是因为干扰造成的，美特斯邦威干扰既有来自机箱内部CPU风扇、机箱风扇、显卡风扇、显卡、主板、硬盘的干扰，也有来自外部的动力线，变频空调甚至汽车等大型设备的干扰。如果我们主机的搞干扰性能差或屏蔽不良，就会出现主机意外重启或频繁死机的最好的杀毒软件。
　　3、交流供电线路接错
　　有的用户把供电线的零线直接接地（不走电度表的零线），导致自动重启，原因是从地线引入干扰信号。
　　4．插排或电源插座的质量差，接触不良。
　　电源插座在使用一段时间后，簧片的弹性慢慢丧失，导致插头和簧片之间接触不良、电阻不断变化，电流随之起伏，系统自然会很不稳定，一旦电流达不到系统运行的最低要求，电脑就重启了。解决办法，购买质量过关的好插座。
　　5.积尘太多导致主板RESET线路短路引起自动重启。