餐后及时清洁口腔很重要

elijah

餐后清水漱口便捷有效
　　根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所在今年公布的“中国居民营养与健康状况监测”数据显示，中国居民在外就餐比例明显上升。有41.3%的人每天至少有一次在外就餐。章锦才表示，当我们进食过后，牙齿表面和牙缝隙中会残留一部分的食物残渣，即使分量不多，也足以令牙齿成为细菌滋生的温床。“餐后及时的口腔清洁对预防龋齿等口腔疾病非常重要，这往往被人忽视，特别是在外出就餐时更是如此。”
　　章锦才建议，当餐后不方便随时刷牙时，有两种较为便捷的办法保护牙齿，一是用清水漱口，二是利用无糖口香糖促进唾液分泌，从而有效保护牙齿。
　　漱口不仅能除去口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁和预防牙齿疾病也大有益处。这个小小的步骤能有效地把食物渣滓从牙齿表面和牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。yongliyulecheng66.com