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[情感心理] 《心灵乐园武功秘籍》前言及目录

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发表于 2013-8-30 07:45:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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前言
智慧比知识更加重要!道德比智慧更有力量!人生要想得到幸福快乐,个人必须要有相当功夫!
宇宙自然奥妙无穷、社会人生复杂无限、心灵世界丰富圆满,如何能够化繁为简?
如何创建心灵乐园——让更多人的心田成为心灵乐园?帮助更多家庭成为心灵乐园?
《心灵乐园“武功秘籍”》借用大家耳熟能详的武功招式为您演绎道德智慧、情绪管理、人际沟通的原理和方法,相信通过您及家人的学习和练习,可以首先帮助您自己的心田成为心灵乐园!更可以将您的家庭创建成为心灵乐园!也希望您能将您的成功经验与更多人分享——让我们一起为构建和谐社会贡献我们“心”的力量!
将最真挚美好的祝福送给您及您的家人!也衷心期盼人人都能安居乐业、社会更加长治久安、地球真正成为心灵乐园!
                                                     叶岗
                                                      2013年初夏
  
前言
一、大力金刚掌——养成“正知正见”学习的习惯
二、降龙十八掌——每人每天都可做的十八件好事
三、九阳神功——“一切积极”的思维训练方法
    100道《情绪管理练习题》
四、乾坤大挪移——注意转移,内心完全变化
    附《心经》——让我们心灵自由!
五、吸星大法——“心想事成”的宇宙法则
六、移形换位大法——多换几个立场来思考
七、睡梦罗汉拳——三种常见放松训练的方法
八、一阳指——六种帮助人们冷静思考的方法
九、少林童子功——如何做到真正的“放下”
十、虎鹤双形——在行动中缓解压力
十一、打狗棍法——严于律己方能自强不息
十二、排山倒海——通过忏悔改过改变命运
十三、太极拳——培养“三分法的思维模式”
十四、还我漂漂拳——让自己和他人快速拥有自信
十五、化骨绵掌——以“慈悲心”代替“怨恨心”
十六、达摩易筋经——“心灵深处”的改变
附《心理保健自检量表》

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