11种食物再饿也别吃

jiajp · 发表于 2007-12-18 23:12:31

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“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患

1.柿子

。

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

2.冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

3.香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

jiajp · 发表于 2007-12-18 23:20:30

4.山楂

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
6.糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

jiajp · 发表于 2007-12-18 23:29:28

7.酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
8.白薯

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
9.西红柿

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

jiajp · 发表于 2007-12-18 23:36:10

10.桔子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
11.豆浆

这食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

静^舞飞扬~~ · 发表于 2007-12-18 23:39:03

LZ......第四种看图片好像是樱桃啊

....

jiajp · 发表于 2007-12-18 23:39:24

呵呵贴了半天才贴完,大家给点鼓励呗!

jiajp · 发表于 2007-12-19 11:42:40

其实第四张图片真的是樱桃来的跟贴错图片了我改一下先

jiajp · 发表于 2007-12-19 11:46:21

引用第5楼静^舞飞扬~~于2007-12-18 23:39发表的 :
LZ......第四种看图片好像是樱桃啊 ....

呵呵好厉害呀 !这也给您发现了,嘿嘿真的不好意思

骑野猪逛户县 · 发表于 2007-12-19 11:50:01

知道了

jiajp · 发表于 2007-12-19 11:53:28

引用第5楼静^舞飞扬~~于2007-12-18 23:39发表的 :
LZ......第四种看图片好像是樱桃啊 ....

图片已修改,呵呵谢谢版主!您真的好细心呀

静^舞飞扬~~ · 发表于 2007-12-19 12:03:55

引用第10楼jiajp于2007-12-19 11:53发表的 :

图片已修改,呵呵谢谢版主!您真的好细心呀

......

好贴子...加亮喽....

kaer1314 · 发表于 2007-12-19 13:35:29

饿死了都

丛林里的海藻 · 发表于 2007-12-19 16:02:26

吃巧克力没问题吧

jiajp · 发表于 2007-12-19 22:22:43

嘿嘿巧克力是可以但不可以当饭吃呀! [s:111]

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