如何真正地“照镜子”？

二月想故乡 · 发表于 2015-1-2 10:06:33

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凡是我们排斥的，都是我们的不足而且应该学习的！
一：从外在看内在，从别人看自己。透过别人，我们才能认识真正的自己。我们从别人身上看到的不是真正的别人，而是真正的自己。我们对别人的看法和意见，主要是要达到从他们身上使我们看清自己，而不是我们如何看清他们。我们所遇到的一切人，事，物都是一面镜子，透过它们，我们才能认识真正的自己。我们在发觉对方的过程中，其实是不知不觉地在发掘我们自己。在认识外在人，事，物的这个过程中，我们才能更深刻的了解自己，双方相互成为对方的镜子，发现，分析和认识各自的不足之处，达到相互提升的目的。因此，那些令你排斥的人，事，物其实是在帮助我们了解自己，让我们发觉自己不能觉察到的阴暗面。所以，当我们跟一个人越亲密，就越容易产生排斥，厌恶感，是因为对方让我们看到我们自己无力面对的那个阴暗面，也就是自己的真面目。别人最惹我们讨厌的地方，通常也是我们自己最受不了自己的地方。

二：我们是什么样的人，就会认为别人是什么样。我们不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。一个品德不好的人，就会怀疑别人的品德；一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都想歪，因为我们所看到的别人就是自己在别人身上的投影，而不是别人本来的样子。老遇到讨厌的事的，往往是令人讨厌的人。喜欢挑人毛病的人，其实自己才是最有毛病；喜欢说三道四的人，其实自己才是最不三不四。如果我们很爱发脾气，我们就会认为别人常惹自己生气，每一件事都可能变成我们愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是我们把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。我们会谴责每一个人、每一件事，因为我们内心覆藏有太多的黑暗和排斥，所以即使是一点小事也能引燃自己内心的怒火。同样，别人对我们说什么，也反映了对方是谁及他们的内心世界。他们批评我们，很可能是因为他们对自己不满，甚至他们自己就是他们所批评的那种人。当我们内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反作用。一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他本来就是那样的人。

三：我们内在是什么，就会被什么样的人吸引。我们对外排斥什么，对内就排斥什么。一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我的取向；而那些我们不喜欢的人，也即我们不愉快且不接受的内在自我的取向。祈求双方和谐相处，不如引导他们反省各自内心为何不和谐，那样双方都会在自省中自然走向和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会走向成长。一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到弥补，否则他就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，否则就不可能停止嫉妒。每个人外在的言行举止都是内心世界的外在呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。当我的朋友之间没有了情谊而彼此伤害，我不会告诉他们要如何努力爱护对方，而是要求他们先学会爱自己，因为伤害对方其实就是伤害到自己。
我们与每个人的关系，都反应出我们与自己的关系。如果我们不断与自己的内在冲突，那么我们也会不断地与别人冲突；我们相互吸引，则反映出我们内心拥有相同的特质，呈现我们的内在自我。所以，我们在处理关系时，不仅要检视我们跟别人的关系，更要反省我们跟自己的关系。

   四：我们在约束别人时，其实自己也会被约束。我们越恨别人就越被束缚，我们越爱别人就越自由。当我们掌控别人时，我们同时也被别人掌控；如果我们绑住别人，别人也会绑住你。我们想想看，当我们控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢？你会怎么样？你就会不高兴，对吗？你的喜怒哀乐是由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？不，其实你才是被掌控的。如果我们不断在记忆中反刍旧伤痛，我们就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害你的力量。因此，当你怨恨别人时，表示某种程度上你也在怨恨自己。
   要怎样彻底消灭敌人？把敌人变成我们的朋友！这样，我们会发现，那些最难得到我们原谅的人，正是我们最需要原谅的人；我们最难放手的人，正是我们最需要放手的人。
   五：如果我们很排斥，我们所排斥的人，事，物正是我们必须面对和重新学习的课题。无论是我们的领导，同事、朋友、配偶或小孩，他们所拥有的我们所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是我们需要重新学习的部分。他们会显露我们的阴影，会一再地重复我们所厌恶的言行来让我们觉察和反省。当他们指出我们的错误，我们很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮我们把覆藏在我们内心深处发霉的阴影拿出来晒晒太阳。为什么他们指出我们错误的时候我们就会辩驳，甚至发火？因为这种事有可能发生，或曾经甚至已经发生了。没错，一般而言，越接近事实的指控，你越有可能为自己起而辩护和发火。所以，当别人指责我们的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，而应该要反省自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么当真，对吗？不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是天赐的良缘，我们要做的就是：好好利用这个机缘，来提升我们自己，这才是我们应该做的。(梁伟)

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