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【溯溪简介】：
「溯溪」，简单的说就是沿着溪谷，逆溯到溪的源头，其行程不受时间限制，路程多寡不定，踩着清流碎石，缓步走入清幽宁静的溪谷中，不知不觉往
上游走去，这就是溯溪的开始、也称为初级溯溪。而克服一切岩壁峡嶂，穿越无数急流深潭，再上裬线登顶，依山径路线而下，就是所谓的「完全溯溪
」。是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动、赏鸟等综合性技术的户外活动。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，体现一种团队精神，去完成艰难的攀登。
【溯溪项目】：
国内的溯溪活动主要集中在南方，北方则刚刚兴起，陕西境内唯一开发的溯
溪项目就是苍龙峡溯溪，素有北方“小西双版纳”之称的-苍龙峡，位于安康市宁陕县筒车湾镇，谷内风景奇秀，是不少户外爱好者的必去之地。
【溯溪趣味】
溯溪的乐趣何在？兰亭集序中有这样的词句：「此地有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右，引以为流殤曲水，列坐其次，虽无丝竹管
弦之盛，一觴一咏，亦足以畅叙幽情」正恰如其份的描绘出溯溪者的逸趣所在。溪谷之美最引人入胜的魅力，莫过它氤氳著神秘气氛，两岸树木参差荫郁，峭壁飞瀑洋溢著原始的芬芳气，溪谷中的寧静和凉爽感更是最高的享受，即使春风不吹，人也会陶醉在这凉意舒坦裡。
溯溪乐趣虽多，却也不乏危险之处，尤其溪流地貌、河道常改变，此外豪雨、山崩或地震都可能发生，因此在溯溪前一定要有周密而万全的准备，并运用不同的技术和装备，才能顺利到达目标。当然初学入门者，建议最好先参加专业的溯溪俱乐部或训练营，跟随经验丰富的专业人员，以确保安全
【必备工具】：
溯溪鞋,头 盔,快干裤,快干衣,护 腠,手 套.
盛夏在炎炎暑意中，登高怕流汗、戏水晒太阳，钻入苍龙峡溯溪正可兼具山水之乐，何不呼朋引伴，一起游目骋怀，快意于山水丛林中吧！
溯溪中常见的小问题:
负重:在溯溪的活动中尽量不要负重,过重的背包会影响到平衡力和行进速度.增加危险性.
跳跃:在溯溪的过程中尽量减少不必要的跳跃,一步步的走会让你感觉踏实很多,跳跃有的时候是很帅,但很容易摔伤 扭伤,对膝盖来说也是一种无形的损伤.走更实在安全一些.
外挂:包的表面不要挂有太多的外挂,最好就是一丝不挂,在山谷中溯溪要穿越低矮的灌木,外挂太多很容易被树枝掛出进退两难,如果是在发力的时候被掛住那么反作用力会使让伤害更大.
单手:有很多人在溯溪时一只手拎着东西,一只手用来做辅助,这个做法是错误的,溯溪时一定要用双手,这样才能更好的掌握好身体平衡,登山杖,食品等物品都放到包里,要用你的双手去扶稳自己的身体.
提示:当看到自己的同伴正在过危险的地方时,要么就在过之前阻止,要么就在过之后警示,而不要在正在进行时突然高声提示,这样会让他原本紧张的心更加的紧张,要安静的看着他自己慢慢的过.
泡水:很多人喜欢这个季节泡潭子.下水前要做好热身运动,不在自己不熟悉的溪谷中随便下水,对绿不见底的潭子要格外的小心.
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发表于 2014-5-20 17:38:49
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