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我听人说了几种保健常识,试了试还真管用,有的还有立竿见影之效,现介绍出来大家不防试试.
一 脖子僵硬怎么办
当上网太久脖子有僵硬疼痛之感时,站起来两手平举,再向上抬高30度向前行走100步,<场地太小可转弯,但要向前走>中途手抬酸时可放下手调整一下,马上又平举抬高30度<放下重新抬手是要保证姿势正确>,这时就会感觉脖子很不舒服,但一定要坚持,走完100步后脖子就舒服多了,疼痛感就减轻了,也不那么僵硬了,真有立竿见影之功效<听说这是中央电视5台推荐的>.
二 眼睛干涩怎么办
除了用保健眼药水外,还有一种物理方法也可去除眼睛干涩,就是用较热的湿毛巾,<要热一点但又不能烫伤皮肤>,将此热毛巾折四折盖在眼睛上,睁开眼睛从左到右转动,到毛巾冷却为止,这时眼睛的干涩就消失或减轻了
三 鼻子不通气怎么办
有两种方法可以治疗和缓解.一种是同上二的方法一样,用较热的毛巾唔住鼻子吸气<将热气吸入鼻子>,毛巾凉了为止.鼻子马上就通气了,严重的可重复几次.另一种方法是大拇指弯曲,指尖向外.用大拇指背在鼻梁两侧上下按摩二十次,鼻子也就通气了,鼻子长期不通的可每天做两次,可达到治疗的目的.
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发表于 2007-8-13 18:54:20
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发表于 2007-8-14 08:23:32
