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“千里之行，始于足下”，户外活动大多数时间是靠双脚行走，脚踝的扭伤与脚底的水疱都是旅行者的大忌，严重者会拖累整个团队的进程或生命的危险，因此对于脚的保护是至关重要的，而选择一双适合自己的登山鞋将是保护好双脚和户外活动的基本条件。 户外登山鞋多为长途旅行、登山、穿越等活动设计的，这类鞋讲究耐用舒适，比较硬的外底和较软的内底可以有效的保护好脚掌。鞋低纹较深，可以保证在湿滑的岩石和泥泞的山路上行走不至于滑倒，另一方面也有效的防止了碎石或不平坦的路面和对脚底的伤害。高帮则将脚踝紧紧箍住，鞋舌就能紧贴脚踝，避免摩擦脚部，并阻止碎石和小树枝进入鞋内。现今高档登山鞋的面料一般都采用GORE-TEX面料制成，这种鞋防水、透气性能是其它材质所无法相比的。GORE-TEX面料所特有透气小孔既能阻止水的侵入，又能及时的排出汗水。所以说，采用GORE-TEX面料制作的鞋可以说是一双会自己呼吸的鞋。我们在购买蹬山鞋的时候可以让商家给予实验，一般采用GORE-TEX面料的都有防水涂层，水滴在上面会很快滚落，不会停留鞋的表面。选购登山鞋不要害怕昂贵，因为从某种意义上讲也是生命的保证。在选购时注意鞋子的尺码要比曰常生活中的大一号，这是因为长时间的步行会使脚部肿胀，如果你的鞋穿上时感觉正好，那么步行一段时间后就会感觉有些挤脚了。一般试穿登山鞋的时候，脚趾前顶，后跟有一指半的空隙为佳。 鞋带的系法也很重要，上山路时可以将鞋带少松一些，减少脚踝的负担，同时也可以感到脚下稍微轻松一些；下山的时候一定要将鞋带系紧，避免脚在鞋子里面向前挤压，使脚指疼痛。袜子对脚部的作用也非常之大，最好是那种纯棉的袜子，可以保重脚的干爽，一般外出都要多带一双，以免脚部出汗，可以替换。 当行走途中不小心落入水中或被雨水打湿，不要急急忙忙点火烘烤。这样会使鞋表面的防水层遭到破坏，也有可能使鞋变形扭曲，最好的办法是将吸水的物品塞入其内，慢慢晾干。 新购买的登山鞋一定要多穿几天，磨合好再出外活动，回到家里要把登山鞋里的鞋垫取出以免发霉、发臭。 生命的脆弱在大自然中是没有什么改正的机会的，一个很小的失误都有可能带来终身的遗憾。所以，一双好的蹬山鞋与好的袜子是对脚部保护的重要保障。 |
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发表于 2009-3-4 00:24:57
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发表于 2009-3-4 09:49:33
