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太极拳”是以统天地万物之理（太极理）修炼的拳法，是修道之基。
通俗地讲“太极拳”也称哲学拳，是历代圣贤智慧的结晶。是一种动中求静的运动，以黄老学说为理论，在养生术的基础上发展的融养生、防身为一体的拳法；研究搏击过程中普遍存在的一般规律方法体系。拳架按照生理结构、力学原理，将武术徒手格斗技法隐藏在圆的运动中，讲究“用意不用力”，注重松、慢、圆分层次、讲究节律、因人而宜，使人体各器官的功能得到完善发展，修炼精、气、神；以推手检验拳架、培养“舍己从人”的艺术，体会圆的运动在跌、打、摔、拿过程中的玄妙，经推手使拳架通向搏击；搏击中讲究后发先至、大智若愚、一招制敌；是一种“有无相生”至善完美的技巧、方法体系。
注：1、“将武术徒手格斗技法隐藏在圆的运动中”圆是由无数个点组成，把招式看成是一个点，拳架招式的轨迹要做圆的运动，只有圆的运动才能使招式与招式之间得到完美结合，形成“一种”用力方法；推手训练中体会圆的运动用力方法；这种用力方法在搏击中是最省力的方法。推手训练中（散推手）攻击对方时---把对方摔倒的瞬间，如果“自己”感觉到用力了，这就不是太极拳所追求的力。
2、“分层次”是指三层九级制训练法。见中国当代武术家、太极名家“玄机真人”郑琛宗师与太极名家山新楼大师合著《太极拳道》和“玄机真人”郑琛宗师撰著的《太极拳道诠真》三层九级制。太极拳训练体系分为：拳架、推手、散打三个部分或三个步骤。
3、 “讲究节律”是指随着四季变化采取不同的训练方法。学炼太极拳首先要搞清楚什么，参见参见中国当代武术家、实战技击家、太极拳名家“太极真人”牛西京撰著的《中国传统太极108式》一书。
4、“推手检验拳架”是指在圆的运动之中应用拳架中的基本招式擒摔对方；如果不能，说明拳架结构有问题，就应该自己或者寻找明白的老师调整拳架以适用在圆的运动中擒摔对方。推手训练就是圆的较量，是一种思维模式的建立。推手不是太极拳搏击训练的终极目标。参见武当赵堡（和式）太极拳太极拳第十代宗师郑悟清得意弟子刘瑞撰著的《武当赵堡三合一承架太极拳》，武当赵堡（和式）太极拳第十代宗师郑瑞与《武当》杂志社编辑主任谭大江合著的《武当赵堡太极拳小架》，和式太极拳研究会会长和有禄撰著的《和式太极拳谱》。
5、“经推手使拳架通向搏击”意识是推手训练是连接拳架与搏击的“桥梁”；推手训练主要训练感知能力、检验拳架训练中获得的用力方法；以擒摔为主不使用击打（拳击、脚踢）；推手不是太极拳防身的终极目标，推手训练之后还要进行散打训练，以适用实战搏击的站立、地面搏击技术需要。
以上所述，在当今太极拳界不占主流，但是它的确是传承下来的东西，我只不过是把经过学习、实践检验后的体会说出来了而已。
崇一子与深圳 |
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发表于 2011-3-3 22:02:22
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